4 Speiseplan
Kalorien
4.1 Frühstück
Apfel-Bananen-Creme .....................................................................110
Bananen-Sojamilch .........................................................................125
Bärlauch-Pesto ................................................................................795
Bärlauch-Rührei-Brote .....................................................................360
Birnensaft ........................................................................................180
Brokkoli-Parmesan-Aufstrich auf Toastbrot .....................................148
Buntes Reisgericht ..........................................................................437
Couscous-Salat ...............................................................................338
Erdbeer-Joghurt-Mandelmus Mix ....................................................134
Fischsuppe mit Rosmarin ................................................................271
Frischkäseersatz .............................................................................526
Frühstück - Reis mit Fruchten .........................................................230
Gebratener Spargel mit Rucola .......................................................148
Gemüse-Grieß-Suppe .....................................................................198
Gemüse-Miso-Suppe mit Tofu ........................................................106
Gemüsenudeln mit Tomatensugo ...................................................561
Geröstete Hirse mit Pflaumenkompott ............................................139
Geröstete Hirse mit Stangensellerie ................................................400
Gerstenbrätlinge ..............................................................................398
Gerstenbrei mit Beeren ...................................................................112
Gerstenbrei mit gedünsteter Birne ..................................................113
Gersten-Gemüse-Suppe .................................................................281
Grießsuppe mit Gemüse .................................................................105
Grundrezept für eine Entenbrühe ......................................................61
Grundrezept für eine Gemüsebrühe nahrhaft ...................................47
Grundrezept für eine Hühnerbrühe wärmend ....................................89
Grundrezept für eine Reissuppe (Congee) .....................................140
Grundrezept für eine Rinderbrühe (klar) .........................................114
Hafer-Congee ..........................................................