: Nuria Gabernet i Diaz
: Hola, ansietat! Les claus per comprendre-la i transformar-la
: Imatge-9, S.L.
: 9788413561202
: 1
: CHF 9.80
:
: Lebenshilfe, Alltag
: Catalan
Aquest s un llibre per a persones que pateixen ansietat, que viuen en un estat d''alerta continu o que tenen dificultat per expressar determinades emocions.L''ansietat et parla a tu i de tu. De les teves pors, de les teves experincies, dels aprenentatges que has fet al llarg de la vida. Et proporciona una informaci molt valuosa i busca protegir-te. Per qu, doncs, ens espanta? Per qu volem que desaparegui i deixar de sentir-la? Segurament perqu ning no ens ha explicat que l''ansietat no s una enemiga que hem de vncer o controlar, sin una aliada que busca treballar amb nosaltres bra a bra per indicar-nos el cam cap al benestar, i que quan deixem de rebutjar-la la nostra vida es transforma. Hola, ansietat! capgira la manera que tenim d''entendre l''ansietat. Aprofundeix en les causes que l''ocasionen i en les funcions que desenvolupa des d''un punt de vista biolgic i psicolgic, i proporciona eines que el lector podr? aplicar al seu dia a dia per gestionar-la.El propsit d''aquest llibre no s eliminar l''ansietat de qui la pateix, sin aprendre a conviure-hi i a relacionar-s''hi d''una altra manera, i sobretot a reduir el patiment que l''acompanya, ja que en considerar l''ansietat quelcom negatiu, s quan apareix el malestar i la por.Amb Nu Natura i Salut l''autora comparteix els seus coneixements i la seva experincia amb la voluntat de capacitar les persones en l''autopromoci de la salut, a nivell fsic, mental i emocional.