: Ana Varela
: El estrés, aliado del cambio
: Editorial La Huerta Grande SL
: 9788418657238
: 1
: CHF 6.10
:
: Nichtklinische Fächer
: Spanish
Tenemos hoy ma?s estre?s que en e?pocas anteriores? Vivir con estre?s es algo que acabaremos por normalizar? El estre?s es siempre pernicioso? Sabemos que el organismo necesita bienestar y equilibrio para funcionar adecuadamente y que un estre?s mantenido puede acortar nuestra vida y reducir la calidad de la misma.Pero si vamos a tener que convivir con el estre?s, como parece que ocurre, una opcio?n inteligente seri?a tratar de comprender los procesos de estre?s y ver co?mo nos afectan.Si nuestro inteligente organismo nos manda avisos para mejorar nuestra vida -nos dice la autora- por que? silenciar su inteligencia? Entender el estre?s es poder utilizarlo para beneficio propio. No apagues tu mente, aprende a utilizarla para tener mejores resultados. Calma, y desarrolla inteligencia, que la tienes, despie?rtala. Ana Varela lleva toda su vida trabajando en el campo de la psicologi?a y lo que propone con este libro es ayudarnos a extraer de esos procesos de estre?s una informacio?n que resulta muy valiosa para conocernos mejor. Para ayudarnos a convertir a ese temido enemigo en un potencial aliado.