: Roger Roca
: Camí cap a un somni Amb un pla d'entrenament per fer 10 km, mitja marato i marato
: Imatge-9, S.L.
: 9788490346808
: 1
: CHF 7.50
:
: Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik
: Catalan
En aquest llibre hi trobem un rep?s a la trajectria vital i esportiva de Roger Roca, campi mundial de duatl. Es tracta d''una visi franca i emotiva que ens deixa entrar en la persona que hi ha darrere l''atleta, per experimentar com es gesta una vida dedicada a l''esport. Ens descriu tot el procs que el condueix a proclamar-se campi del mn de duatl, i ens afegeix un pla d''entrenament de curses de 10 km, de mitja marat i de marat perqu tamb puguem reeixir en la pr?ctica esportiva.Per a l''autor, l''esport ha estat la seva escola de vida i l''ha convertit en la persona que s. Li ha fet tastar xits per tamb l''ha fet evolucionar i aprendre de les dificultats, dels errors, dels fracassos i de les renncies:'No he estat mai un superdotat. El meu xit rau en el treball, en l''esfor, en la disciplina i en la const?ncia dels meus propsits, potser incls ms que en la const?ncia dels meus actes'