| Aprende a comer sano sin hacer dieta?Con recetas y plantillas para disear los platos a tu gusto?La nutricionista Laura Prez Naharro presenta una alternativa revolucionaria que te ensear? a comer sano, a evitar el sobrepeso y a luchar contra la desinformacin: el Mtodo de los 3 platos.?El Mtodo de los 3 platos te ofrece una nueva perspectiva: con l, disear?s platos saludables que se ajustan a tus gustos, a tu tiempo y a tu presupuesto de manera f?cil y pr?ctica. Con este enfoque innovador, aprender?s a dividir el plato en diferentes secciones: verduras, carbohidratos, legumbres, protenas y grasas, sin la necesidad de calcular caloras o pesar los alimentos.Lejos de las dietas restrictivas que fracasan una y otra vez, el Mtodo de los 3 platos te ayudar? a desarrollar h?bitos alimentarios saludables y duraderos, y contribuir? a fomentar un cambio real y sostenible en tu estilo de vida. |
