: Pilar Benitez
: Autocuidarse 12 habitos infalibles para vivir con salud, energia y armonia
: Arpa& Alfil Editores S.L.
: 9788419662132
: 1
: CHF 10.50
:
: Sonstiges
: Spanish
?Un mtodo sencillo y al alcance de cualquiera para sentirte mejor y obtener resultados en solo unas semanas!?El cambio acelerado de los ltimos tiempos est? generando en las personas un impacto muy importante a nivel emocional y fsico. Pero, cmo podemos adaptarnos a un mundo que cambia a toda velocidad sin sufrir estrs, ansiedad, cansancio crnico, desmotivacin y sin perder salud fsica?El secreto est? en abrirse al autocuidado. Aprender a cuidar de uno mismo para ir optimizando nuestra naturaleza y hacer frente a lo que se nos presenta con serenidad y energa. Con conciencia de cada paso, para que la vida no se convierta en un conjunto de problemas por resolver y se pase de largo sin apenas disfrutarla.Y cmo conseguirlo? En este libro descubrir?s que puedes hacerlo a travs de tus h?bitos de autocuidado. Tomar?s conciencia del enorme poder que tienen, ya que son los que permiten o inhiben la realizacin de nuestros objetivos y el perfeccionamiento de nuestro potencial. Estos pequeos h?bitos son los que te guiar?n a una vida m?s plena, equilibrada y saludable.Todo empieza siempre con una decisin. Si est?s decidido a contribuir de manera consciente al propio bienestar y salud personal, este libro te ofrecer? las pautas para conseguirlo y empezar a ver resultados en apenas unas semanas.