: Halbrucker Nóra
: Jóga - ?si tudás napjainkban Tankönyv 200 órás jógaoktató képzéshez
: novum publishing
: 9783711603432
: 1
: CHF 21.60
:
: Erzählende Literatur
: Hungarian
: 318
: Wasserzeichen
: PC/MAC/eReader/Tablet
: ePUB
Halbrucker Nóra jógamester hiánypótló kötete a megfelel? útitárs a jóga csodálatos ösvényeinek felfedezésére. A jóga rendszerét a fizikai szintt?l az energetikai szintig lényegre tör?en bemutatja, rávilágítva az összefüggésekre testünk anatómiáján keresztül, a légzésen át, az energetikai rendszerben történ? áramlásokig. Ezzel átfogó ismereteket adva a legfontosabb témakörökr?l. A több száz jógaoktatót kinevel? író saját tanítási tapasztalatai alapján a nemzetközi jógaoktatói standardokat figyelembe véve állította össze a Yoga Alliance International által 200 órás jógaoktató képzésekhez jóváhagyott tankönyvét. Általa betekintést nyerhetünk abba, hogy mit is tanul egy jógaoktató, hiszen ez a könyv a teljes elméleti tananyagot tartalmazza. A könyvhöz tartozó videókban, többek között 35 jógapóz kivitelezését és különböz? témájú vezetett relaxációkat is találhatunk bónuszként.

10.A csontrendszer

Az emberi csontváz egy belső váz, amely felnőtteknél 206 csontból áll. A csontváz támogatja a testet és formát ad neki. Számos más funkciója is van, többek között:

  1. a belső szervek védelme
  2. rögzítési felület biztosítása az izmok számára
  3. vérsejtek előállítása
  4. ásványi anyagok tárolása
  5. az ásványi anyagok homeosztázisának fenntartása

Az ásványi anyagok homeosztázisának fenntartása a csontváz nagyon fontos funkciója, mivel a szervezet normális működéséhez a vérben a megfelelő szintű kalciumra és egyéb ásványi anyagokra van szükség. Ha a vér ásványianyag-szintje túl magas, a csontok felszívják az ásványi anyagok egy részét, és ásványi sóként tárolják azokat, ezért olyan kemények a csontok. Amikor a vér ásványianyag-szintje túl alacsony, a csontok az ásványi anyagok egy részét visszaadják a vérbe, így állítva helyre a homeosztázist.

Az emberi csontváz csontjai elhelyezkedésük alapján vannak csoportosítva.

E témakör r