: Lars Konarek
: Handbuch für die Flucht Ihr Überlebensratgeber in Krisenzeiten
: Kopp Verlag
: 9783989920903
: 1
: CHF 18.80
:
: Praktische Anleitungen
: German
: 272
: kein Kopierschutz
: PC/MAC/eReader/Tablet
: ePUB
<P><STRONG&g ;Flucht! Sind Sie auf den Fall der Fälle vorbereitet?<BR>Weil es von heute auf morgen notwendig werden kann, die Heimat zu verlassen</STRONG><B ><BR><STRONG>M t Sonderkapitel für FRAUEN, die sich ALLEIN auf die Flucht begeben müssen!<BR></STRONG& t;<BR>In einer Welt voller Unsicherheiten kann das richtige Wissen den Unterschied zwischen Überleben und Untergang ausmachen. Lars Konarek, professioneller Überlebenstrainer mit 2 Jahrzehnten Erfahrung, präsentiert Ihnen ein unverzichtbares Handbuch für den Ernstfall.<BR><BR> <STRONG>Expertenwissen auf den Punkt gebracht</STRONG><BR gt;<BR><STRONG>Wa erwartet Sie?</STRONG><BR> lt;BR>Dieses Buch ist Ihre umfassende Anleitung zur Vorbereitung auf Fluchtsituationen in Krisen-, Katastrophen- und Kriegszeiten. Es verbindet Expertenwissen mit beeindruckenden Zeitzeugenberichten und praktischen Anleitungen, um Sie und Ihre Familie in Extremsituationen zu schützen.<BR><BR> lt;STRONG>Inhalt auf einen Blick:</STRONG><BR&g ;<BR></P><UL&g ;<LI><STRONG>Pack n Sie Ihren INCH-Fluchtrucksack:</STRO G> Alles, was Sie brauchen, um autark zu überleben.</LI><LI&g ;<STRONG>Strategische Fluchtplanung:</STRONG> Finden Sie die sicherste Fluchtroute und vermeiden Sie unnötige Gefahren.</LI><LI> <STRONG>Das für Sie optimale Fortbewegungsmittel:</STRO G> Vor- und Nachteile sowie Tipps zur Nutzung und Kombination verschiedener Transportmittel.</LI>&l ;LI><STRONG>Überlebe in der Natur:</STRONG> Tipps für Gesundheit, Ernährung und Navigation unter Extrembedingungen.</LI> lt;LI><STRONG>Taktis he Verhaltensregeln</STRONG&g ;: Praktische Ratschläge zur Tarnung, lautlosen Fortbewegung und nächtlichen Orientierung.</LI><L ><STRONG>Flucht mit der Familie oder in Gruppen:</STRONG> Wie Sie sich in einer Gruppe organisieren, um Ihre Chancen auf Sicherheit zu maximieren. Besonders wertvoll für Eltern mit Kleinkindern oder Teenagern.</LI><LI&g ;<STRONG>Mentale Stärke:</STRONG> Umgang mit Angst, Unsicherheit und Stress auf der Flucht.</LI><LI>& t;STRONG>Wenn Frauen flüchten:</STRONG> Sonderkapitel mit speziellen Ratschlägen, wenn Frauen allein flüchten müssen.</LI><LI>& t;STRONG>Zeitzeugen:</S RONG> Unschätzbar sind die Informationen von Menschen, die bereits persönlich eine Flucht erlebt haben.</LI></UL>& t;P><BR><STRONG&g ;Warum dieses Buch?</STRONG><BR> <BR>Obwohl wir oft glauben, dass Krisen uns nicht betreffen, zeigt die Geschichte, wie schnell sie Realität werden können. Dieses Buch hilft Ihnen, sich nicht nur physisch, sondern auch mental auf das Undenkbare vorzubereiten. Lars Konarek sensibilisiert, inspiriert und gibt Ihnen Werkzeuge an die Hand, die Leben retten können.<BR><BR>&l ;STRONG>Ihr Handbuch für Krise, Katastrophe und Krieg!<BR>Bereiten Sie sich vor - auf den Moment, in dem jede Sekunde zählt.<BR><BR>Jet t bestellen und der Zukunft mit Zuversicht begegnen!<BR></STRON ></P>

»Be prepared« - »Sei vorbereitet« - ist seit jeher mein Motto. Bei Extremtouren und Expeditionen in die Wildnis hat sich für mich immer wieder bestätigt, dass eine sorgfältige Planung und ein vorbereitendes Training vieles vereinfacht und letztendlich über Erfolg oder Misserfolg entscheidet. Mein Name ist Lars Konarek, ich wurde 1977 in Rheinland-Pfalz geboren und habe das Glück, mit meinem wundervollen Beruf einen großen Teil des Jahres in der Natur zu verbringen. Seit fast 20 Jahren arbeite ich hauptberuflich als Überlebenstrainer und beschäftige mich intensiv mit den Herausforderungen, vor die uns Krisen-, Kriegs- und Katastrophensituationen stellen. Ich biete mein Wissen in Vorträgen, Büchern und Outdoorkursen an. Aufgrund der großen Bandbreite von Menschen, die meine Trainings besuchen, verfüge ich mittlerweile über ein ungewöhnlich breites Netzwerk, das sich vom Kraftwerkstechniker eines Kernkraftwerks im benachbarten Ausland über Personen, die sich in Schlüsselpositionen für im Krisenfall relevante Behörden befinden und den einfachen Streifenpolizist bis hin zur leitenden Notärztin des Katastrophenschutz-Krisenstab s spannt. Von all diesen Personen erhalte ich unbezahlbare Informationen, die immer wieder den desolaten Zustand der Bundesrepublik offenbaren und zum Nachdenken anregen. Allein schon die Teilnahme dieser Menschen an meinen Trainings zeigt, wie wichtig eine Vorbereitung auf den Fall der Fälle ist. Im Laufe der Jahre habe ich Dutzende Fluchtrucksäcke für unterschiedliche Bedürfnisse entwickelt und festgestellt, dass es sich dabei fast um eine Wissenschaft handelt. Ich konnte zahlreiche Outdoorbekleidungen und Ausrüstungsgegenstände auf ihre Tauglichkeit unter Extrembedingungen hin testen, umfassende Erfahrungen sammeln und wertvolle Erkenntnisse gewinnen. Um nicht nur in der eigenen Suppe herumzustochern, höre ich mir gerne andere Meinungen an, tausche mich regelmäßig mit Expeditionsteilnehmern aus, um deren Erfahrungen zu integrieren, und pflege enge Kontakte zu Experten für innere und äußere Sicherheit sowie anderen Vertretern meines erwähnten großen Netzwerkes. Überdies durfte ich an verschiedensten Trainings und Schulungen - beispielsweise bei den Vereinten Nationen - teilnehmen und mich dementsprechend auf dem neuesten Stand von Survivaltraining und -technologie halten. So konnte ich mein Wissen stetig erweitern und neue Ansätze für den Schutz und das Überleben in kritischen Situationen entwickeln. Ich bin ein großer Freund der praxisorientierten und unkonventionellen Herangehensweise an das Thema Überleben und setze auf eine ganzheitliche Methodik, die nicht nur auf technische Fertigkeiten abzielt wie Feuer machen, Wasser finden oder einen Rucksack packen, sondern auch auf mentale Stärke, strategisches Denken und Resilienz. Überleben ist nicht nur eine Frage körperlicher Fähigkeiten, sondern vor allem eine Frage der richtigen Einstellung und mentalen Vorbereitung. »Survival beginnt im Kopf«, lautet einer der Leitsätze in meinen Kursen und Büchern. Das vorliegende Buch will Sie, so gut es ein Buch vermag, für den Fall der Fälle »fit« machen. Auch wenn Sie vielleicht mit vielem, was ich in diesem Buch schreibe, nicht einverstanden sind, folgen Sie dem Rat meines guten Freundes und Berufskollegen Gion Saluz aus der Schweiz: »Gehen Sie mit einem Buch um wie bei einem Supermarkteinkauf. Was Ihnen gefällt, legen Sie in den Einkaufswagen, den Rest lassen Sie einfach stehen.« Und genau so sollten Sie mit den Inhalten dieses Buches vorgehen. Ausgewählte Publikationen des Autors - Selbstverteidigung im Straßenverkehr - Fluchtrucksack: Perfekte Lösungen für verschiedene Fluchtszenarien - Blackout: Der Expertenratgeber für die perfekte Vorsorge - Wie Sie einen Atomangriff überleben - Freie Waffen für den Eigenschutz: Ein Ratgeber

URSACHEN FÜR EINE FLUCHT

Was ist eine Flucht beziehungsweise ab wann spricht man von Flucht? Das Wort »Flucht« bezeichnet das voreilige oder plötzliche Verlassen eines Ortes oder einer Situation, um einer drohenden Gefahr zu entkommen. Sich auf die Flucht zu begeben, ist ein gewagter Schritt, da man den Schutz des eigenen Zuhauses verlässt, stellt aber das letzte Mittel dar, um sein Leben zu schützen. Sie verzichten nicht nur auf Ihr Hab und Gut und treten eine ungewisse Reise mit vielen Entbehrungen an, sondern geben alles auf, was bisher Ihre bestmögliche Lebensgrundlage ausgemacht hat. Sie hatten ein Dach über dem Kopf, waren vor Wind oder Niederschlag geschützt und konnten heizen. Sie hatten ausreichend Vorräte, eine intakte Nachbarschaft und eine vertraute Umgebung zu Ihrer Verfügung. Dies alles ändert sich in dem Moment, in dem Sie die Flucht antreten. Ihre Lebensumstände werden sich verschlechtern, und Sie werden sich für einen unbestimmten Zeitraum – im schlimmsten Fall sogar für immer – von Verwandten und Freunden verabschieden müssen. Doch der Schutz des Lebens geht vor.

© AdobeStock: Lydia Geissler

Ich wünsche Ihnen im Fall der Fälle eine Flucht, die so gelinde verläuft wie irgend möglich, die frühzeitig bei den ersten Vorboten durchgeführt wird, die ohne größere Komplikationen verläuft und die Sie heil an Ihr Fluchtziel bringt – einen sicheren Ort, an dem Sie friedlich die notwendige Zeit aussitzen können. Doch berücksichtigen Sie bitte, dass eine solche »ideale« Flucht für viele Menschen nicht umsetzbar ist, denn oft sieht die Realität anders aus, und Mensch und Material gelangen rasch an die Grenzen ihrer Belastbarkeit. Daher darf eine Flucht nur dann erfolgen, wenn es wirklich keinen anderen Ausweg mehr gibt. Denn als Flüchtling begeben Sie sich in unbekannte, gefahrvolle und vielleicht sogar lebensbedrohliche Situationen, wenn Sie beispielsweise mitten in der freien Natur bei eisigen Minusgraden überwintern müssen, und sind immer hohen Strapazen und Entbehrungen ausgesetzt. Sie haben mit physischem Schmerz zu kämpfen wie Blasen an den Füßen, Erfrierungen an den Fingern und starken Rückenschmerzen, wenn Sie große Distanzen mit einem schweren Rucksack zurücklegen müssen. Und auch Ihre Psyche wird stark beansprucht, da Sie Ihre sozialen Kontakte und vertrauten Lebensumstände aufgeben mussten und ständig die Angst im Nacken haben.

»SHTF« ist ein Akronym, das für »Shit Hits The Fan« – »Die Kacke ist am Dampfen« – steht und häufig in der Survival-, Prepper- und Krisenvorsorge-Community anzutreffen ist. Es beschreibt Situationen, in denen es zu einem gravierenden Notfall oder zum Zusammenbruch gesellschaftlicher Strukturen kommt, in denen Kommunikation sowie Strom-, Wasser- und Lebensmittelversorgung zusammenbrechen oder das gesamte System kollabiert. Das ist aber kein unrealistisches Worst-Case-Szenario, sondern auch in Deutschland durchaus denkbar.

UMWELT- UND WETTEREREIGNISSE

Extreme Umwelt- und Wetterereignisse wie Erdbeben, Tsunamis, Überschwemmungen, großflächige Hochwasser, Dürren und Hitze- oder Kältewellen sehe ich hier in Deutschland kaum als Auslöser für eine groß angelegte Flucht mit dem INCH-Fluchtrucksack. Schlimmstenfalls wird es zu regional oder überregional begrenzten Schäden unterschiedlichen Schweregrades und bedauerlicherweise auch zu Todesfällen kommen.

DER MENSCH ALS GEFAHR

In den meisten Fällen wird sicherlich der Mensch selbst Auslöser für ein Szenario mit dem INCH-Fluchtrucksack sein. Im Gegensatz zu Naturkatastrophen und technisch bedingten Umweltgefahren, die nicht durch Bedienfehler verursacht werden, bietet der Mensch aufgrund seines Wesens und seiner Charakteranlagen einen großen Pool an Gefahrenpotenzial. Er trägt abgrundtief Böses und niedere Impulse in sich und verfügt über die Gabe, zu denken, zu planen und sein Vorhaben mit den entsprechenden Hilfsmitteln zu einem bestimmten Zeitpunkt umzusetzen. Naturkatastrophen können nicht denken oder einen Angriff auf Sie planen. Ein Feuer beispielsweise entwickelt keine Mordfantasien und plant, Sie in den nächsten 3 Tagen zu verbrennen, ein Mensch dagegen schon. Daher ist der Mensch im Kontext dieses Buches die wahrscheinlichste Fluchtursache.

ATOMUNGLÜCKE

Ein Atomunglück ist ein schwerwiegender Unfall innerhalb einer nuklearen Anlage wie beispielsweise einem Kernkraftwerk, bei dem radioaktive Substanzen freigesetzt werden und zu einer großflächigen Verstrahlung von Umwelt und Bevölkerung führen. Solche Unfälle können durch technische Defekte, menschliches Versagen oder Naturkatastrophen ausgelöst werden und haben oft langfristige gesundheitliche, ökologische und wirtschaftliche Folgen. Die Katastrophe von Tschernobyl 1986 ist ein bekanntes Beispiel, das verheerende Auswirkungen auf die betroffene Region und weit darüber hinaus hatte. Noch heute können wir sogar in manchen Regionen Deutschlands eine starke Strahlenbelastung in Pilzen feststellen, die darauf zurückzuführen ist.

© AdobeStock: Lazy_Bear

BLACKOUT

Ein Blackout bezeichnet einen plötzlichen großflächigen Ausfall der Stromversorgung, der oft mehrere Regionen oder sogar Länder betrifft und viele Stunden oder Tage anhalten kann. Er kann durch technische Störungen, Überlastungen des Stromnetzes, extreme Wetterereignisse, menschliches Versagen oder einen gezielten Cyberangriff ausgelöst werden. Die Folgen eines Blackouts sind gravierend und umfassen den Ausfall lebenswichtiger Infrastrukturen wie Nahrungsmittel-, Wasser- und Wärmeversorgung, Kommunikationsnetze, Verkehrssysteme sowie der öffentlichen Sicherheit, was zu erheblichen Beeinträchtigungen im Alltag und potenziellen Gefahren für die Bevölkerung führen kann. Blackouts sind sehr naheliegende Krisenszenarios.

KRIEG

Kriege führen in erster Linie zu Tod und Zerstörung. Zivilisten sind besonders gefährdet, selbst wenn sie sich nicht direkt am Konflikt beteiligen, denn auch als Zivilist kann man zwischen die Fronten geraten, und nicht immer wird klar zwischen militärischen Zielen und der Zivilbevölkerung unterschieden. Luftangriffe, Bombardierungen sowie Bodenkämpfe führen nicht selten zu hohen Opferzahlen unter Unschuldigen. Zu den unmittelbaren Toten durch Kampfhandlungen kommt stets eine große Anzahl indirekter Todesfälle durch Krankheit, Hunger oder den Mangel an medizinischer Versorgung hinzu, der durch den Krieg verursacht wird. Aber auch aufgrund der Gewalt, die bei solchen Gelegenheiten unter Zivilisten ausbricht, können viele Menschen umkommen oder schwer verletzt werden, denn Sicherheitskräfte wie die Polizei stehen nicht mehr in vollem Umfang zur Verfügung. Ein Krieg zerstört systematisch die Infrastruktur eines Landes einschließlich seiner Krankenhäuser, Schulen, Kommunikationsnetzwerke sowie Strom- und Wasserversorgung. Diese Zerstörungen haben weitreichende Auswirkungen auf das tägliche Leben der Menschen. Der Mangel an medizinischen Dienstleistungen führt zu einer höheren Sterblichkeit, und der Zusammenbruch der Wasserversorgung und sanitären Einrichtungen kann die Ausbreitung von Krankheiten fördern. Auch der Zugang zu Bildung und die wirtschaftliche Handlungsfähigkeit der Bevölkerung werden stark beeinträchtigt, was langfristige negative Auswirkungen auf die Gesellschaft hat.

TERRORISMUS

Terrorismus stellt aus mehreren Gründen eine ernsthafte Gefahr für ein Land dar, denn er bedroht die nationale Sicherheit. Terroristische Anschläge zielen oft auf staatliche Institutionen, wichtige Infrastrukturen oder öffentliche Orte von hoher symbolischer Bedeutung ab. Diese Angriffe können Chaos verursachen und die Fähigkeit des Staates schwächen, die öffentliche Ordnung aufrechtzuerhalten. Terroranschläge erzeugen Angst und Unsicherheit in der Bevölkerung. Aus Angst vor weiteren Anschlägen tendiert diese dann dazu, ihr tägliches Leben einzuschränken. Diese Verunsicherung untergräbt das Vertrauen in den Staat und dessen Fähigkeit, die Sicherheit zu gewährleisten, und führt zu Polarisierung, Spaltung und politischer Instabilität. Terroristische Akte und Bedrohungen können bereits vorhandene Spannungen zwischen verschiedenen gesellschaftlichen Gruppen verschärfen. Ja, häufig bezwecken extremistische Gruppen mit ihren Anschlägen, religiöse, ethnische oder politische Konflikte zu verstärken und damit explosive Aspekte in einem Sozialwesen anzuheizen. Terroristische Gruppen versuchen, Regierungen zu schwächen oder zu stürzen, um ihre eigenen politischen Ziele durchzusetzen. Dies kann in extremen Fällen zu Bürgerkriegen oder einem Machtvakuum führen.

CYBERANGRIFFE

Cyberangriffe sind eine leise und kaum wahrnehmbare Form der Kriegsführung, die latent im Verborgenen stattfindet. Da sie mittlerweile zu den Top drei der wahrscheinlichen Krisenszenarien gehören, welche nicht nur Deutschland schwer schädigen würden, und in den Medien kaum Erwähnung finden, möchte ich Ihnen näherbringen, worum es sich handelt. Cyberangriffe stellen eine erhebliche Gefahr für ein Land dar, da sie in unserer zunehmend digitalisierten Welt fast alle Bereiche des täglichen Lebens bet