Mit den ersten Hitzewallungen kommt die Unsicherheit. Ist es nun so weit – bin ich jetzt im Wechsel? Decke über den Kopf, oder doch lieber zum Arzt, zur Ärztin? Im Idealfall: Schon vor den ersten Anzeichen der Wechseljahre wissen, was der Körper jetzt braucht. Umso besser ist es, dass du nun dieses Buch in Händen hältst! Prä- über peri- bis post-: Wer eine Ahnung davon hat, was im eigenen Körper tatsächlich abgeht, findet deutlich easier durchs Meno-Labyrinth. Schauen wir uns die vier Phasen der Wechseljahre doch einmal genauer an.
In einfachen Worten: Die Wechseljahre sind der Prozess, der zur Menopause führt. Die Menopause selbst ist der Zeitpunkt, zu dem eine Frau ihre letzte Menstruation hat. Die Zeit davor, während die Hormonproduktion abnimmt und Symptome auftreten können, wird als Perimenopause bezeichnet (wir unterscheiden hier noch einmal zwischen früher und später Perimenopause) und die Zeit danach nennt man Postmenopause. Durch eine feinere Unterteilung können Frauen und ihre ÄrztInnen besser verstehen, in welcher Phase der Wechseljahre sie sich befinden, und entsprechend geeignete Maßnahmen zur Bewältigung von Symptomen und zur Erhaltung ihrer Gesundheit und ihres Wohlbefindens ergreifen. Die Übersetzungen der Vorsilben prä-, peri- und post- sind einfach: prä = vor, peri = um/herum und post = nach.
(Beginn mit Ende 30 oder Anfang 40) Das ist die Phase vor dem eigentlichen Einsetzen der Perimenopause. Während dieser Phase haben Frauen typischerweise noch regelmäßi
