: Anne Hild
: Die hCG Diät - und jetzt? Nachhaltig schlank und fit mit der erfolgreichen Stoffwechselkur
: Kailash
: 9783641370671
: 1
: CHF 15.80
:
: Ernährung
: German
: 240
: Wasserzeichen
: PC/MAC/eReader/Tablet
: ePUB
Das Ende der Diät ist erst der Anfang Tausende Menschen haben mittlerweile erfolgreich die hCG-Diät gemacht und dabei viel über kohlenhydratfreies Essen, alternative Zubereitungsformen und Gewürze gelernt. Das Körpergefühl hat sich verändert und die Welt wird nun insgesamt anders wahrgenommen. Und jetzt? Wie geht es weiter? Wie kann das Gewicht gehalten werden? Wie kann diese neue Ernährung fest ins Leben integriert werden? Dieses Buch beantwortet diese zentralen Fragen, die jeden bewegen, der erfolgreich eine Diät abgeschlossen hat. Das Buch bietet praktische Alltagsstrategien, konkrete Tipps und Hinweise, um den Abnehmerfolg dauerhaft zu halten und die Stoffwechselumstellung zu stabilisieren. Das Ende der hCG-Diät, ist also nicht das Happy End, sondern der Beginn eines völlig neuen Körperbewusstseins.

Anne Hild ist ausgebildete Heilpraktikerin und klassische Homöopathin. Seit Jahren beschäftigt sie sich mit der Bedeutung und Wirkung der Hormone auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Es ist ihr ein Anliegen, natürliche Wege aufzuzeigen, wie Frauen und Männer die Kraft ihrer Hormone nutzen können, um jugendlich, fit und gesund zu bleiben. Anne Hild beleuchtet in ihren Büchern die Themenfelder Wechseljahre, Gewichtsmanagement, Anti-Aging und natürliche Hormontherapie. Sie betreibt unter www.hormony.de ein Internetportal zum Thema Harmonie mit natürlichen Hormonen.

Erfahrungsberichte der hCG-Diät


Ich habe Ihnen einige Erfahrungsberichte von Menschen zusammengestellt, die die hCG-Diät erfolgreich durchgeführt haben.

Andrea Michaela

■ 29 Jahre

■ Größe 163 cm

■ Gewicht zu Beginn der Diät: 92,5 kg

■ Zwei Diäten im Abstand von fünf Monaten

■ Gewichtsverlust: 18,7 kg

Der Schlüssel nach der Diät ist, dass man seinen Körper völlig neu entdeckt und man seine Essgewohnheiten grundlegend ändert. Vieles, vor allem sehr Fettes oder sehr Süßes, schmeckt mir schlicht weg gar nicht mehr. Viele Sachen sind es mir auch nicht mehr wert, meinen Körper damit zu belasten. Ich höre auf die Bedürfnisse meines Körpers und versuche endlich im Einklang mit ihm zu leben.

Nach der Diät 1:

Ich habe Milchprodukte fast komplett aus meinem Speiseplan gestrichen. Kohlenhydrate habe ich sehr bewusst zu mir genommen. Süßes habe ich fast aus meinem Speiseplan gestrichen. Wenn es mich überkam, dann ausschließlich Selbstgebackenes mit Zuckerersatz wie Erythritol und alles Low-Carb. Ich habe Stunden in Bio-Läden verbracht und völlig neue Lebensmittel entdeckt. Auch der Umgang mit Alkohol hat sich absolut geändert. Früher habe ich jeden Tag ein Gläschen getrunken (manchmal auch mehr), jetzt habe ich das auf 2x pro Woche eingeschränkt. Ich war die klassische Latte-Macchiato-Trinkerin, bin jetzt auf Espresso schwarz, ohne Zucker, umgestiegen und kann mir nichts anderes mehr vorstellen. Ich trinke keine Limo mehr, höchstens mal einen frisch gepressten Orangensaft.

Nach der Diät 2:

Ich habe gemerkt, dass mein Körper sehr empfindlich auf Kohlenhydrate reagiert. Es ist mir fast nicht mehr möglich Brot, Kartoffeln, etc. zu essen, ohne danach extrem viel Sport zu machen. Wenn ich mal über die Stränge schlage, dann lege ich am nächsten Tag einen Apfeltag ein und am Tag darauf esse ich nur Gemüse, Salat und wenig Fleisch oder Fisch (Eiweiß).

Nach den zwei Tagen Pause ist mein Körper wieder befreit und ich habe Normalgewicht. Ich bereue meinen Genuss auch nicht. Ich weiß jetzt nur, dass ich meinem Körper die Chance geben muss, diesen Überfluss abzubauen, dann halte ich mein Gewicht problemlos.

Ich sehe die hCG-Diät mittlerweile nicht nur als Abnehmprogramm, für mich ist es eine Entgiftungskur, welche ich mindestens einmal pro Jahr machen werde.

»Ich sehe die hCG-Diät mittlerweile nicht nur als Abnehmprogramm, für mich ist es eine Entgiftungskur, welche ich mindestens einmal pro Jahr machen werde.«

Margarethe

■ 38 Jahre

■ Größe 163 cm

■ Gewicht zu Beginn der Diät: 79 kg

■ 6 Wochen Diät Gewichtsverlust: 14,8 kg

Nicht nur die gepurzelten Pfunde waren ein Erfolg, es hat sich auch so einiges in meinem Körper getan! Vor der Kur hatte ich sieben Tage die Woche Kopfschmerzen und Sodbrennen. Während der Kur hatte ich keine Kopfschmerzen und kein Sodbrennen mehr. Des Weiteren habe ich auch keine plötzlichen Bauchkrämpfe mehr, meine Rückenschmerzen wurden immer weniger. Psychisch ging es mir besser denn je.

Nach über 40 Tagen strenger Phase (ich habe mir in den zweiten 21 Tagen ein paar Austage genommen), ging ich in die Stabilisierungsphase über. Selbst in dieser Phase, purzelten die Pfunde noch etwas weiter. Ich habe gelernt, auf meinen Körper zu hören. Dieses Körpergefühl kannte ich bi