: Alice Sheldon
: Bedürfnisse: Der Schlüssel zu einem gesunden Miteinander
: Junfermann Verlag
: 9783749504374
: 1
: CHF 29.00
:
: Lebenshilfe, Alltag
: German
: 192
: kein Kopierschutz
: PC/MAC/eReader/Tablet
: ePUB
Alles, was wir sagen oder tun, ist ein Versuch, unsere Bedürfnisse zu erfüllen Wenn Sie an Ihre Schulzeit zurückdenken, was haben Sie da gelernt? Auch Jahre später können sich viele von uns noch an ihre Stundenpläne erinnern - an Algebra, Gedichtanalysen und perspektivisches Zeichnen. Aber wenn es darum geht, uns selbst und andere zu verstehen, sind wir häufig ratlos. Wir wurden kaum darauf vorbereitet, schwierige Entscheidungen zu treffen, unsere Gefühle auf gesunde Art zu verarbeiten oder Konflikte systematisch und friedlich zu lösen. Diese Wissenslücke schließt Alice Sheldon mit ihrem Buch, das auf der Kernvorstellung aufbaut: Alles, was wir sagen oder tun, ist ein Versuch, unsere tieferliegenden menschlichen Bedürfnisse zu erfüllen - Bedürfnisse wie Entscheidungsfreiheit oder Authentizität. Wenn wir die Welt durch die Linse der Bedürfnisse betrachten, lernen wir, eine echte Verbindung zu unserem Gegenüber zu schaffen, klar mitzuteilen, was uns wichtig ist, und Lösungen zu finden, bei denen die Bedürfnisse aller berücksichtigt werden.

Alice Sheldon, vom CNVC zertifizierte GFK-Trainerin, studierte Psychologie und Neurophysiologie. Sie war als Lehrerin, Anwältin und Coach für Eltern tätig und leitete in Großbritannien die Wohltätigkeitsorganisation Advocate für kostenlose Rechtsvertretung. Ihre Methode Needs Understanding ist ein neuer Ansatz für Problemlösungen und funktionierende Beziehungen.

1. Das erstaunlich einfache Geheimnis: Die Welt durch die Linse der Bedürfnisse verstehen


Im Herzen von Needs Understanding stecken zwei Grundprinzipien, die eine außerordentlich starke Hilfe in allen Bereichen des privaten und beruflichen Lebens sein können. Ob Sie sich selbst tiefergehend begreifen wollen, Ihre Beziehung zu anderen verändern oder Ihren ganz persönlichen Beitrag zu einer besseren Welt leisten möchten – diese Prinzipien sind der Schlüssel dafür. Wir fangen in diesem Kapitel damit an, sie zu erkunden, und werden im Laufe des Buches immer wieder auf sie zurückkommen.

  • Prinzip 1: Unser Verhalten ist stets ein Versuch, unsere Bedürfnisse zu erfüllen.
  • Prinzip 2: Unsere Welt funktioniert am besten, wenn wir Strategien wählen, die die Bedürfnisse aller berücksichtigen.

Was meine ich mit „Bedürfnissen“? Es gibt überlebenswichtige Bedürfnisse wie die nach Nahrung, Wasser, einem Schutz bietenden Zuhause und Wärme. Dann sind da psychische, emotionale und spirituelle Bedürfnisse, zum Beispiel nach Wissen, Freiheit, Liebe, Verbundenheit und Schönheit. Kurz gesagt sind Bedürfnisse das, was wir Menschen brauchen, um uns wohlzufühlen und zu überleben. Sie sind etwas, das wir alle gemeinsam haben.

Als Hilfestellung finden Sie im Folgenden eine Liste universeller menschlicher Bedürfnisse, unterteilt in verschiedene Gruppen; Sie finden sie auch noch einmal am Ende des Buches, also können Sie zwischendurch immer einfach noch mal einen Blick darauf werfen. Unter www.junfermann.de können Sie sich auch eine Version zum Ausdrucken und Mitnehmen herunterladen. Gehen Sie dafür auf die Artikelseite dieses Buches und scrollen Sie nach unten bis zum Bereich „Mediathek“.

Bedürfnisliste

Körperliche Bedürfnisse

Berührung

Bewegung

Gesundheit

Licht

Luft

Nahrung

Ruhe

Schutz

Wasser

Sicherheit