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Gesundheitskompetenz und Achtsamkeit als Schlüssel für nachhaltige Erfolge in der Gesundheitsförderung

In diesem Kapitel erfahren Sie unter anderem Folgendes:

•Wieso die Gesundheitskompetenz ein besonders vielversprechender Ansatzpunkt für nachhaltige Gesundheitsförderung ist.

•Welchen Fähigkeiten wir besondere Aufmerksamkeit schenken sollten, um Gesundheitskompetenz zu entwickeln.

•Was es bedeutet, gesundheitskompetent zu sein.

•Was die Intentions-Verhaltens-Lücke ist und wie wir diese durch einen Ansatz an der Gesundheitskompetenz verringern können.

•Was unter dem Konzept der Achtsamkeit verstanden wird.

•Welche besonderen Potenziale achtsamkeitsbasierte Methoden bei der Förderung von Gesundheitskompetenz besitzen.

Betrachten wir nun dieGesundheitskompetenz etwas genauer. Im Rahmen einer nachhaltig wirkenden Gesundheitsförderung hat sich die Gesundheitskompetenz als besonders vielversprechender Ansatzpunkt herausgestellt. Im folgenden Kapitel wird erklärt, was das Besondere an Gesundheitskompetenz ist, wieso sie so wichtig für das langfristige Engagement für die eigene Gesundheit ist und welchen Aspekten wir besondere Aufmerksamkeit schenken sollten, um sie zu entwickeln.

Abschließend betrachten wir die Intentions-Verhaltens-Lücke, also die Lücke zwischen: „Ich will eigentlich“, sprich der Intention und: „Ich mache es auch wirklich“, sprich dem Verhalten sowie wissenschaftliche Erkenntnisse zu ihrer Verringerung. Dabei führt uns die Forschungslage unweigerlich zum Konzept der Achtsamkeit als geeignete Methode zur Verringerung der Intentions-Verhaltens-Lücke und Förderung der Gesundheitskompetenz.

2.1Gesundheitskompetenz – worum geht es?

Eine verbreitete Definition von Gesundheitskompetenz entstammt der Feder des European Health Consortiums der WHO und lautet:

Gesundheitskompetenz ist die Fähigk