: Runner`s World
: RUNNER'S WORLD Marathon - Einfach nur Ankommen Trainingsplan
: Paul Pietsch Verlage GmbH& Co. KG
: 9783613311770
: 1
: CHF 8.70
:
: Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik
: German
: 26
: Wasserzeichen
: PC/MAC/eReader/Tablet
: PDF
12 Wochen, je 4 Laufeinheiten, 26 Seiten und 27 Abbildungen - Trainingsplan nach modernsten Trainingsmethoden für fortgeschrittene Läufer: Gesund den Marathon überstehen. Dieser Trainingsplan verhilft Ihnen durch zwölf Wochen Training zu einem erfolgreichen Marathon-Finish. Mit viermal Laufen pro Woche nähern Sie sich an die Marathon-Distanz an. Es stehen hauptsächlich ruhige Einheiten auf dem Programm. Lange und lockere Dauerläufe gestalten diesen Marathon-Trainingsplan mit dem Ziel Ankommen. Nach Befolgen dieses Trainingsplans schaffen Sie die Marathon-Distanz ohne genaue Zielvorgabe in Ihrem Tempo. Ankommen ist alles!