Zum Knabbern& Knuspern
Zwiebel-
Käse-Toasties
2 ×
20 Min
Zutaten
250 g Zwiebeln
25 g Butter
1 Lorbeerblatt
Salz
½ Bund Petersilie
75 g Gruyère oder anderer kräftiger Käse
Pfeffer
4 Scheiben Bauernbrot
Zubereitung
Zwiebeln schälen und in dünne Ringe hobeln oder schneiden. Butter in einer Pfanne zerlassen. Zwiebeln und Lorbeer zugeben und alles bei nicht zu starker Hitze unter regelmäßigem Wenden ca. 20 Minuten braten, bis die Zwiebeln goldbraun sind. Zwiebeln zwischendurch mit Salz würzen.
Inzwischen die Petersilie waschen, trocken schütteln, Blättchen von den Stängeln zupfen und hacken. Käse grob raspeln.
Zwiebeln in eine Schüssel füllen und kurz abkühlen lassen. Lorbeer entfernen. Petersilie und Käse zu den Zwiebeln geben, alles zu einer Masse verrühren. Mit wenig Salz und Pfeffer würzen.
Masse auf 2 Brotscheiben verteilen und verstreichen. Mit den übrigen Brotscheiben bedecken. In einer Pfanne ohne Fett pro Seite 3–4 Minuten backen, dabei mit einem schweren Topf beschweren. Toastis diagonal halbieren. Dazu schmeckt ein grüner Salat.
Tipp
Perfektes Mealprep:Die Füllung lässt sich ein bis zwei Tage im Voraus zubereiten. Dann stehen die Toasties anschließend blitzschnell auf dem Tisch.
Crostini
mit weißen Bohnen
2 ×
20 Min
Zutaten
1 Dose weiße Bohnen (265 g Abtropfgewicht)
½ Bio-Zitrone
4 Stängel Basilikum
1 Frühlingszwiebel
3 EL Olivenöl
Salz, Pfeffer
1 Knoblauchzehe
4 Scheiben rustikales Bauernbrot
50 g Schafskäse (Feta)
Etwas Pul Biber
Zubereitung
Bohnen abgießen, in einem feinen Sieb kalt abspülen und gut abtropfen lassen. Zitrone heiß waschen, trocken reiben und die Schale fein abreiben. Zitrone halbieren und 1 EL Saft auspressen. Basilikum waschen, trocken schütteln und die Blätter, bis auf 4 Stück zum Garnieren, fein schneiden. Frühlingszwiebel putzen,