: Ruediger Dahlke
: Glücklich mit mir selbst Alleinsein als Quelle von innerer Kraft und Kreativität
: Terzium Verlag
: 9783906294209
: 1
: CHF 12.30
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: Lebensführung, Persönliche Entwicklung
: German
: 208
: DRM
: PC/MAC/eReader/Tablet
: ePUB
'Glücklich mit mir selbst zu sein, ist die Grundlage meines gesamten Glücks. Wenn ich glücklich mit mir selbst bin, kann ich es auch mit anderen sein und sie selbst glücklich machen.' Ruediger Dahlke Alles Wesentliche beginnt bei uns selbst - vor allem unser Glück! Nicht äußere Schätze machen uns glücklich, denn unser größter Schatz erwartet uns im eigenen Inneren. Wie können wir ihn heben? Die ebenso überraschende wie einleuchtende Antwort ist: durch bewusstes Alleinsein. Einsamkeit ist unfreiwillig, man fällt ihr zum Opfer. Bewusstes Alleinsein dagegen ist gewollt und ein Geschenk an uns selbst. Ein Geschenk, für das wir in unserer heutigen Welt dankbar sein dürfen. Dieses Buch zeigt - wie wir den Weg zu uns selbst beschreiten können, statt uns von äußeren Einflüssen ablenken zu lassen, die uns Kraft rauben und der Entfaltung unserer Kreativität entgegenstehen - warum eine gesunde Selbstliebe für ein gelingendes Leben unabdingbar ist - für Menschen in Partnerschaft genauso wie für Singles - wie bewusstes Alleinsein das große Glück der Allverbundenheit hervorbringen kann - wie wir unserem Glück entgegengehen, statt es zu suchen - Tag für Tag, dank einer neuen Einsicht in die Spielregeln des Lebens und mit Hilfe praktischer Übungen

Dr. med. Ruediger Dahlke, seit gut 40 Jahren als Arzt, Seminarleiter und Autor tätig, gibt Fasten-Seminare und Ausbildungen in 'Integraler Medizin', 'Verbundenem Atem','Bilder- und Wassertherapie' sowie zur 'Ernährungsberaterin Peacefood'. Über die Lebenswandelschule begann er als erster mit Online-Fasten-Kursen, Idealgewicht- und Gesundheits-Challenges. Bücher zur Krankheitsbilder-Deutung von Krankheit als Weg bis Krankheit als Symbol begründeten (s)eine bis in spirituelle Dimensionen reichende Psychosomatik. Sie liegen in 28 Sprachen vor. Die philosophische Grundlage von Dr. Dahlkes Wirken findet sich in den Standardwerken 'Die Schicksalsgesetze' und 'Das Schattenprinzip'. Sein Engagement für das 'Feld ansteckender Gesundheit' spiegelt sich in zahlreichen Veröffentlichungen zu Fasten, Detox und Ernährung. Die Peace Food-Reihe machte die pflanzlich-vollwertige vegane Kost populär.

Allein-Sein ist nicht Einsamkeit


Einsamkeit ist das Vermissen des Anderen.
Allein-Sein ist das Finden von sich selbst.

OSHO

Fragst du vielleicht: »Glücklich mit mir selbst, nur ganz für mich allein – ist das nicht egoistisch?« Oder, anders herum: »So ganz für mich allein – bin ich dann nicht schrecklich einsam?«

Einsamkeit ist ein Gefühl von Mangel, das mit Leid verbunden ist. Wer sich einsam fühlt, dem fehlt etwas. Schon diese Feststellung rückt Einsamkeit in die Nähe von Krankheit. Ist doch »Was fehlt ihnen?« die klassische Eröffnungsfrage der Ärzte. Wenn ich einsam bin, fühle ich mich ganz auf mich allein zurückgeworfen. Das Gefühl der Überforderung begleitet mich sogar unausgesprochen, es steht im Raum wie der sprichwörtliche Elefant.

Einsamkeit ist kränkend und kann auch körperlich krank machen, zumal wenn sie mit Gefühlen des Ausgeliefertseins einhergeht und wie ein Gespenst im kleinsten Zeitraum lauert, der ohne Ablenkung ist. Umfragen haben ergeben, dass die Hälfte der Deutschen Angst davor hat, im Alter zu vereinsamen. Vor allem Frauen, und sie haben guten Grund dafür, bleiben sie doch weit häufiger allein übrig, quasi als gesellschaftlicher Restposten. Angst aber kann erst recht erkranken lassen, wie auch die Kollateralschäden der Angstverbreitung in Zeiten der Pandemie gezeigt haben. Hinter der Angst vor Einsamkeit steckt auch häufig die vor Ablehnung. Je mehr man sich abgelehnt fühlt, umso williger lehnt man sich auch selbst ab: ein Teufelskreis, der wiederum die Abhängigkeit von Lob und Anerkennung fördert. Selbstliebe und Selbstachtung, dann bereits geschwächt, bleiben schließlich ganz auf der Strecke. All das zeigt: Einsamkeit ist nicht etwa ein isoliertes Gefühl, sondern steht im Zusammenhang mit Angst, enttäuschten Hoffnungen und unerfüllter Sehnsucht.

Es ist durchaus gerechtfertigt, chronifizierte Einsamkeit als Krankheitsbild zu sehen, das falsche Vorstellungen von der Realität hervorruft. Die Einsamkeit nimmt dann gleichsam die Rolle einer ständigen Lebensbegleiterin an. Der Ausstieg ist infolgedessen schwieriger als aus einem akuten Geschehen, aber sehr wohl möglich, wie sich zeigen wird.

Allein-Sein will dagegen schon vom Wort her etwas ganz anderes sagen, nämlich Alles-in-einem zu sein. So verstanden, ist Allein-Sein ein existenzieller Zustand, das heißt natürlich gegeben und nicht künstlich hervorgebracht. Allein-Sein ist seinem innersten Wesen nach ein Glückszustand, ist deutlichst gefühlte Gewissheit meiner Allverbundenheit. Allein-Sein in diesem Sinne kann es, mit Krishnamurti gesprochen, »erst geben, wenn die Einsamkeit aufgehört hat«. Ein einziger, bewusst gewählter Mom