'Tausche Kopfgewitter gegen Lebensfreude' Dieser Ratgeber gibt eine Anleitung zur nicht-medikamentösen Selbsthilfe bei Migräne. Die Autorin - selbst Migränebetroffene - legt dabei einen besonderen Schwerpunkt auf mentales Training. So finden Sie heraus aus dem Stress-Schmerz-Kreislauf, hin zu einem besseren mentalen und körperlichen Wohlbefinden.•Migräne-Au löser besser verstehen und einen positiven Umgang entwickeln•Präventive Maßnahmen und Schmerzlinderung bei akuten Migräneattacken•Mit Beiträgen über TCM-Ernährung und Bewegung bei Migräne•Großer Mentaltraining-Praxisteil mit Übungen und Erfahrungsberichten
Mag. Ulrike Grabmair, MSc. ist Betriebswirtin, Unternehmensberaterin, Dipl. Lebensberaterin und Master of Science in Mentalcoaching. In ihrem Unternehmen KOPFGEWITTER e.U. gibt sie Migränepatientinnen und -Patienten individuelle psychologische Beratung |
