: Dr. Andrea Flemmer
: Ich helfe mir selbst - Verdauungs- und Darmbeschwerden Die besten Heilmethoden aus der konventionellen und alternativen Medizin. Das können Sie selbst tun
: Humboldt
: 9783842629882
: 1
: CHF 16.70
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: Erkrankungen, Heilverfahren
: German
: 160
: Wasserzeichen
: PC/MAC/eReader/Tablet
: ePUB
Blähungen, Durchfall, Völlegefühl oder Lebensmittel-Unverträglichkei en - immer mehr Menschen haben Probleme mit der Verdauung. Chemische Präparate helfen, wenn überhaupt, nur mit deutlichen Nebenwirkungen. Doch es geht auch anders: Viele Verdauungs- und Darmbeschwerden können leicht selbst behandelt werden. Dr. Andrea Flemmer stellt die besten Selbsthilfemaßnahmen aus der kon-ventionellen und der alternativen Medizin vor: von einer darmgesunden Ernährung und der Förderung von Darmbakterien über Heilpflanzen und Nahrungsergänzungen bis hin zu Massage, Hypnose und Bewegung. Denn: Um gesund zu bleiben, ist eine intakte Verdauung die wichtigste Voraussetzung!

Dr. Andrea Flemmer ist DiplomBiologin und Ernährungswissenschaftlerin. Ihr besonderes Interesse gilt natürlichen Behandlungsmethoden. Die Autorin hat zahlreiche Ratgeber zu den Themen Medizin, alternative Therapien und Ernährung veröffentlicht. Ihre Bücher wurden von Fernsehauftritten im ARD, ZDF, WDR, MDR, Bayerischen Fernsehen und bei TV München begleitet. Zudem schreibt sie regelmäßig für verschiedene Gesundheitszeitschriften.

VERDAUUNGSBESCHWERDEN – DAS KÖNNEN SIE SELBST TUN


Verdauungsbeschwerden können die unterschiedlichsten Ursachen haben. Welche Arten es gibt und woher Ihre Beschwerden stammen können, zeigt Ihnen dieses Kapitel. Sie erfahren, welche Maßnahmen der Arzt für Diagnose und Therapie ergreift, viel wichtiger aber ist, was Sie selbst gegen Ihre Beschwerden tun können: Sie erhalten Ernährungstipps, die der jeweiligen Ursache angepasst sind, Empfehlungen zu Kräutern und Gewürzen sowie Informationen zu ergänzenden Therapien, die Ihnen helfen, Verstopfung, Durchfall, Blähungen und Co. sanft zu behandeln.

Beschwerden abklären lassen


Verdauungsbeschwerden können ganz unterschiedliche Ursachen haben: entzündliche Darmerkrankungen, eine Veränderung der Darmflora und auch Gründe, die in unserer Lebensweise und unserem Umfeld begründet liegen. Während in den Entwicklungsländern meist Infektionen und Parasiten die Ursache sind, überwiegen in den Industrienationen meist eine ungesunde Ernährung und ein Lebensstil mit viel Stress und Hektik. Es gibt zahlreiche natürliche Methoden, die hier helfen – und wenn man bedenkt, dass Wasser als Getränk ein ideales Hilfsmittel gegen Verstopfung ist, erkennen Sie schon, dass natürlich behandeln nicht teuer sein muss.

Gegen Verdauungsbeschwerden gibt es zahlreiche natürliche Methoden, die helfen.

Werden Ihre Beschwerden nicht besser, ist ein Besuch beim Hausarzt zu empfehlen. Er …