: Markus Weingärtner, Monika Rudolf
: Zeit- und Selbstmanagement einfach und effektiv
: expert verlag
: 9783816984887
: 3
: CHF 21.60
:
: Management
: German
: 168
: Wasserzeichen/DRM
: PC/MAC/eReader/Tablet
: PDF
Professionelles Zeit- und Selbstmanagement sind die Grundlagen, um die vielfältigen Aufgaben und Termine des Alltags im Griff zu behalten und komplexe Projekte erfolgreich abzuschließen. Zeit- und Selbstmanagement werden wesentlich von persönlichen Verhaltensweisen und Einstellungen bestimmt. Dabei helfen einfache Methoden, praktische Instrumente und deren individuelle Anwendung bei der dauerhaften Umsetzung im Berufsleben. Das Buch gliedert sich in drei Teile: Teil I behandelt die grundlegenden Einflussfaktoren für erfolgreiches Zeit- und Selbstmanagement. In Teil II werden Methoden und Instrumente für die effektive und effiziente Zeitplanung vorgestellt. In Teil III erhalten die Leser praktische Tipps für den Umgang mit internen und externen Zeiträubern. Inhalt: - Stärken, Konzentration und Einfachheit - Zeitanalyse, Zielplanung und Life-Balance - Von der Jahres- zur Tagesplanung - Time Management Board - Entwicklung von Gewohnheiten - Tagesrhythmus - Zeitplansysteme - Stressmanagement - praktischer Umgang mit internen und externen Zeiträubern - Büroorganisation und Informationsmanagement - Umgang mit Telefon und E-Mail - Delegieren von Aufgaben - Neinsagen - Besucher - Besprechungen - Wartezeiten

Dr. Markus Weingärtner ist Mitglied der Geschäftsleitung der IHK Akademie München und Oberbayern sowie Bereichsleiter für Seminare und Zertifikatslehrgänge.  ; Monika Rudolf arbeitet seit 28 Jahren als selbständiger Coach, Seminarleiterin und Psychotherapeutin. Im Test von Stiftung Warentest wurde ihr Zeitmanagementseminar als das Beste unter 17 bundesweit getesteten Seminaren bewertet.
Inhalt6
Was dieses Buch nicht kann8
Zu allererst: Zeit ist nicht gleich Zeit12
1.?Stärken erkennen, sich auf das Positive fokussieren20
2.?Konzentration auf das Wesentliche, Prioritäten setzen26
3.?Einfachheit32
Weitere Wege zu mehr Einfachheit35
Zeiträume radikal verkürzen35
Ins TUN kommen36
Kleinere Projekte ohne Stress bearbeiten37
Immer Nachfragen38
Versuch und Irrtum38
So viel Standardisierung wie möglich38
Andere mit einbinden39
Mini-Aufgaben gleich erledigen40
Umgang mit Miniaufgaben, die etwas länger als 3 Minuten dauern:40
Fazit:41
Das magische Dreieck im Zeitmanagement42
4.?Die Zeitanalyse48
5.?Ziele58
6.?Life-Balance62
7.?Jahresplanung68
8.?Gewohnheiten70
9.?Wochenplanung76
10.?Tagesplanung80
11.?Zeitplansysteme92
12.?Rhythmus94
Exkurs: Zeitmanagement und Stressbewältigung98
13.?Schreibtisch118
Was gehört auf den Schreibtisch:119
Effizientes Arbeiten am Schreibtisch120
Die Wiedervorlage120
Das Hängeregister121
14.?Infoflut124
Kreativer Umgang mit Lesestoff124
To-do-Liste: Was will ich zukünftig (stärker) ignorieren?127
15.?Nein sagen128
16.?Delegieren134
In fünf Schritten erfolgreich Delegieren137
Delegieren nach der SKE-Regel:138
17.?Telefonieren140
Ein paar Tipps zum zeitökonomischen Telefonieren:140
Ausgangstelefonate (Sie rufen an!):140
Telefonblöcke140
Gesprächsleitfaden141
Auf das Wesentliche konzentrieren141
Unterlagen bereithalten141
Bei standardisierten Vorgängen mit Checklisten arbeiten141
Ergebnisse des Telefonats wiederholen und schriftlich festhalten142
Kommentierte Telefonliste142
Rückruf oder E-Mail142
Prioritäten143
Eingangstelefonate (Sie werden angerufen):143
Vorfiltern über Sekretariat143
Telefonzeiten begrenzen144
Telefonate schnell abbrechen144
Quasselstrippen abwürgen144
E-Mail statt Telefon144
Mit Checklisten arbeiten145
Mailbox145
Telefon oder E-Mail145
18.?E-Mails146
19.?Besucher152
20.?Besprechungen156
Achtung: Team-Besprechungen!161
21.?Wartezeiten164
Zeit für Berufliches164
Zeit für Entspannung165
22.?Externe Zeiträuber166
Literaturliste zum Thema Zeit- und Selbstmanagement168