STARTPUNKT IHRER REISE

Wenn Sie sich auf den Weg machen, Veränderung in Ihr Leben zu bringen, ist das wie der Startpunkt einer Reise. Um auf einer Reise gut navigieren zu können, brauchen Sie einen Start- und einen Zielpunkt.

Daher schlagen wir Ihnen vor, den „Fragebogen Start“ auszufüllen und den Selbsttest für Ihre aktuelle Fitness zu machen.

FRAGEBOGEN START

Gelingt es Ihnen, den Fragebogen ganz spontan auszufüllen?

Es ist schon eine erste Übung, Ihre Situation, soweit es geht, „neutral“ zu beschreiben, ohne sie schlimmer zu machen oder zu beschönigen, was allerdings gar nicht so einfach ist. Oft hängt unsere Bewertung einer Situation vom Kontext ab. Ihr verstauchtes Handgelenk ist schlimm? „Na klar“, wenn unsere Nachbarin einen Schnupfen hat. „Nun ja“, wenn die Freundin mit mehrfachem Beinbruch aus dem Krankenhaus kommt. Versuchen Sie, soweit es geht, den Kontext auszublenden und hören Sie nur in sich hinein. Wie beurteilen Sie Ihre Situation?

Link zum Download Fragebogen „Start“

Diese Reflektion können Sie wiederholen, wann immer Sie möchten. Den Fragebogen können Sie mit dem Link downloaden und so oft Sie wollen ausdrucken. Ihre Antworten sind immer „nur“ eine Momentaufnahme.