| Inhalt | 8 |
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| Einleitung | 12 |
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| Was Sie in diesem Buch erwartet | 13 |
| Wie können Sie vorgehen? | 14 |
| 1.?Ich bin dann mal weg | 18 |
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| Was ist ein Sabbatical? | 18 |
| Neun Motive für eine Auszeit | 19 |
| So profitiert die Wirtschaft von einem betrieblichen Sabbatical | 23 |
| Sabbatical im öffentlichen Dienst | 26 |
| Sabbatical für Selbstständige und Freiberufler | 27 |
| 2.?Jetzt oder nie! Ist ein Sabbatical das Richtige für mich? | 30 |
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| Reif fürs Sabbatical? | 30 |
| Welcher Sabbatical-Typ sind Sie? | 32 |
| So finden Sie Ideen für Ihre Auszeit | 40 |
| Ideen und Anregungen fürs Sabbatical | 43 |
| Ist Ihr Ziel SMART? Die Formel für erfolgreiche Pläne | 56 |
| 3.?Zeitmodelle für die Auszeit | 58 |
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| Rechtliche Rahmenbedingungen | 58 |
| Der Klassiker: Das Sabbatjahr mit einem Teilzeitmodell | 59 |
| Arbeitszeitkonten | 61 |
| Elternzeit | 61 |
| Unbezahlter Urlaub/Freistellung ohne Gehalt | 63 |
| Kündigung | 64 |
| Klarheit im Kopf – ein Coachingbeispiel | 66 |
| 4.?Ein Sabbatical beantragen | 72 |
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| In der Wirtschaft | 72 |
| Im öffentlichen Dienst | 73 |
| Sabbatical-Regelungen des Bundes | 76 |
| Sabbatical-Regelungen der Bundesländer | 77 |
| Sabbatical-Regelungen für Lehrer | 80 |
| Sabbatical in Österreich | 83 |
| Sabbatical in der Schweiz | 87 |
| 5.?Chef, wir müssen reden | 92 |
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| Die richtige Strategie | 93 |
| Die Vorbereitung auf das Gespräch | 94 |
| Vier entscheidende Fragen | 96 |
| Ihr Chef lehnt ab – was jetzt? | 100 |
| Und es geht doch – ein Coachingbeispiel | 103 |
| 6.?Der Sabbatical-Vertrag | 106 |
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| Zeitraum | 107 |
| Ansparphase und Komponenten in der Freistellung | 108 |
| Vergütung | 109 |
| Arbeitsplatzgarantie | 110 |
| Sonstiges | 111 |
| 7.?Das Sabbatical richtig planen | 114 |
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| Erste Überlegungen und Entscheidungen | 114 |
| Die Route festlegen | 118 |
| Die Organisation: Was brauchen Sie noch? | 126 |
| Allein oder mit anderen reisen | 154 |
| Sicherheit unterwegs | 156 |
| Heimweh | 159 |
| Apps für die Auszeit | 160 |
| Dieses Jahr gehört mir – ein Coachingbeispiel | 167 |
| 8.?Was kostet ein Sabbatical? | 170 |
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| Die Kosten der Auszeit kalkulieren | 171 |
| Die laufenden Kosten zu Hause feststellen | 177 |
| So finanzieren Sie Ihre Auszeit | 179 |
| 9.?Motiviert zurückkehren | 192 |
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| Rückkehr in die Firma – Planen Sie den Wiedereinstieg vor dem Ausstieg | 192 |
| Strategien gegen den Sabbatical-Blues | 194 |
| Kein Weg zurück – Alternativen überlegen | 197 |
| Ein paar Worte zum Schluss | 202 |
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| Anhang | 204 |
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| Sabbatical-Regelungen in den einzelnen Bundesländern für Landesbeamte, Tarifangestellte und Lehrer | 204 |
| Anmerkungen | 216 |
| Stichwortverzeichnis | 217 |
| Die Autorin | 220 |