La preparación física no constituye un fin por sí sola, sino que se destina a mejorar la eficiencia del jugador; por este motivo, debe respetar ante todo la salud del individuo. El entrenador y el equipo técnico son quienes decidirán el nivel de preparación física en función de las cualidades del jugador. En este libro se desarrollan: - Los principios de la preparación física - Cómo mejorar la velocidad y la fuerza explosiva - Los ejercicios y los encadenamientos - Cómo planificar las sesiones de entrenamiento - Cómo preparar físicamente a los jóvenes
Gilles Cometti es un referente para aquellos interesados en la metodología del entrenamiento. También ha publicado en Paidotribo: El entrenamiento de la velocidad, La preparación físicaen el baloncesto, La preparación física en el fútbol, y Manualde pliometria. |
