Was ist neu an ›Dein Wunschgewicht

beginnt im Kopf‹?

In diesem Buch geht es nicht um Diäten, Hormone oder Nahrungsergänzungsmittel. Keine Chirurgie, keine Quälerei. Kein Schema F, kein Zwang, keine Missachtung der Gefühle oder des Geistes.

Sie können essen, was Ihnen schmeckt. Sie entspannen sich, fühlen sich wohl und sind zufrieden. Es macht Ihnen Spaß, abzunehmen. Sie nutzen Ihren Geist, wählen Ihren eigenen Weg und bestimmen Ihr Tempo selbst.

Die Ideen dieses Buchs sind nicht auf drei, vier oder acht Wochen zugeschnitten. Sie entwickeln individuelle Ernährungsgewohnheiten, die Sie gerne ein Leben lang beibehalten wollen.

»Dein Wunschgewicht beginnt im Kopf« macht Ihnen keine Vorschriften, was Sie essen sollen. Stattdessen steht der menschliche Geist im Vordergrund. Er entscheidet, was jemand denkt, glaubt, fühlt und tut. Deshalb kommt es darauf an, bewusster zu werden. Das Äußere folgt dem Inneren. Das Bewusstsein erschafft den Körper.

Bei neunundneunzig Prozent der Diätbücher stehen der Körper und das Essen im Mittelpunkt, bei mir das menschliche Bewusstsein mit seiner Fähigkeit, den Körper nahezu nach Belieben zu formen. Diätbücher haben fast immer einen umfangreichen Teil mit Kochrezepten. Dieses Buch enthält kein einziges Kochrezept.

Im Prinzip wissen Sie längst, wie Sie eigentlich essen müssten, um abzunehmen. Nur tun Sie es nicht. Warum nicht? Das ist die spannende Frage.

›Dein Wunschgewicht beginnt im Kopf‹ ist kein Therapiebuch. Es werden keine Traumata erforscht, keine Neurosen geheilt und keine Eltern-Kind-Konflikte geklärt. Das Buch nimmt keine Gegenposition dazu ein, sondern lässt die Frage offen, ob seelische Probleme zum Übergewicht beitragen. Auch Schlanke haben Stress, leiden möglicherweise unter einer unglücklichen Kindheit oder haben Traumata erlitten. Weil das so ist, können diese Ereignisse nicht die eigentlichen Ursachen der zu vielen Pfunde sein. Der menschliche Geist hat die Möglichkeit, sich über diese Probleme zu erheben, und sich die gewünschte Wirklichkeit zu schaffen – wenn man denn weiß, wie.

Inzwischen gibt es auch das eine oder andere Coachingbuch zum Thema Abnehmen. Bei näherem Hinsehen haben diese jedoch mit Coaching wenig zu tun. Es sind vielmehr Bücher über Hypnose, Körpertraining oder dergleichen. Der Leser erhält in jedem Fall strikte Anweisungen, wie er sich zu verhalten habe. Coaching, wie ich es verstehe, hat eher mit Fragen als mit Antworten zu tun.

›Dein Wunschgewicht beginnt im Kopf‹ enthält Elemente des Coachings in diesem Sinne, ist aber kein Coachingbuch. Es werden b