| Simone Huss, Bettina Wentzel: Diaphragmen und die Zirkulation | 1 |
|---|
| Autorenvorstellung | 3 |
| Innentitel | 4 |
| Impressum | 5 |
| Geleitwort | 6 |
| Vorwort | 8 |
| Inhaltsverzeichnis | 9 |
| 1 Einleitung | 12 |
| 2 Befundungskonzepte | 23 |
| Beurteilung im Stand | 23 |
| Allgemeines | 23 |
| Vorgehensweise | 24 |
| Inhibitionstest | 24 |
| Vorgehensweise Befundungsschema 1 | 26 |
| Vorgehensweise Befundungsschema 2 | 28 |
| Dichtetest | 31 |
| Faszialer Armzug | 31 |
| Faszialer Beinzug | 32 |
| Zink-Pattern | 32 |
| Vorgehensweise | 33 |
| Befundung des Diaphragma abdominale | 33 |
| Mobilitätstest der Ein- und Ausatmung in Rückenlage und im Sitz | 33 |
| Dichtetest am Thorax im Sinne eines „Local Listenings“ in vier Quadranten | 33 |
| Rebound-Test in Stand, Sitz und Rückenlage | 33 |
| Palpationstest bezüglich des Tonus | 34 |
| Vorlauftest Diaphragma abdominale | 34 |
| Test des PRM des abdominalen Diaphragmas | 34 |
| 3 Diaphragmen | 35 |
| Einleitung | 36 |
| Acht Diaphragmen | 37 |
| Plantarfaszie | 37 |
| Diaphragma genu | 38 |
| Diaphragma pelvis | 38 |
| Diaphragma abdominale | 39 |
| Diaphragma cervicothoracale | 39 |
| Okziput Atlas Axis | 40 |
| Tentorium cerebelli/Diaphragma sellae | 40 |
| 4 Zwerchfell | 41 |
| Anatomie und Funktion | 42 |
| Funktionelle Zusammenhänge | 43 |
| Praxis | 46 |
| Globale Behandlungstechniken | 47 |
| Spezifische Behandlungstechniken | 47 |
| Eigenübungen | 58 |
| 5 Mundboden und obere Kopfgelenke | 65 |
| Anatomie und Funktion | 66 |
| Okziput | 66 |
| Os temporale | 66 |
| Mandibula | 67 |
| Hyoid | 68 |
| Temporomandibulargelenk | 68 |
| Vegetative Ganglien | 69 |
| Okziput-Atlas-Axis-Region | 70 |
| Theoretische und funktionelle Zusammenhänge | 71 |
| Praxis | 77 |
| Behandlungstechniken | 77 |
| Eigenübungen | 88 |
| 6 Obere Thoraxapertur | 89 |
| Anatomie und Funktion | 90 |
| Muskulatur | 90 |
| Topografische Verhältnisse innerhalb der Halsfaszie | 90 |
| Obere Thoraxapertur als Durchtrittspforte | 90 |
| Mediastinum | 91 |
| Lücken und Engpässe der oberen Thoraxapertur und des Mediastinums | 91 |
| Pleura | 91 |
| Perikard | 92 |
| Leitungsbahnen | 92 |
| Theoretische und funktionelle Zusammenhänge | 93 |
| Praxis | 97 |
| Behandlungstechniken | 97 |
| Eigenübungen | 109 |
| 7 Beckenboden | 111 |
| Anatomie und Funktion | 112 |
| Kranialer Anteil | 112 |
| Kaudaler Anteil | 112 |
| Stoßdämpferfunktion | 113 |
| Muskuloligamentäre Verbindungen | 114 |
| Leitungsbahnen | 115 |
| Theoretische und funktionelle Zusammenhänge | 115 |
| Praxis | 119 |
| Behandlungstechniken | 119 |
| Eigenübungen nach R. Tanzberger zur Aktivierung der Zirkulation | 130 |
| 8 Yoga | 131 |
| Atem und Bewegung | 131 |
| Body-Mind-Centering | 132 |
| Körpersysteme | 132 |
| Körpersymmetrien und Diaphragmen | 135 |
| Körpersymmetrien: Bewegungs- und Atembewusstsein in Raum und Zeit | 135 |
| Diaphragmen: horizontale Strukturen als Brücken und Böden | 136 |
| Strukturen und Körpersysteme in Bewegung | 138 |
| Bewegungssequenz zum Ankommen und Aufwärmen | 138 |
| Aufwärmen: von Anfang an in Verbindung sein | 141 |
| Bewegungssequenz für Struktur, Stabilität, Kraft | 144 |
| Knochensystem | 144 |
| Muskelsystem und Faszien | 146 |
| Praxis | 149 |
| Bewegungssequenz für Achtsamkeit | 155 |
| Organsystem | 155 |
| Flüssigkeitssystem | 156 |
| Fasziensystem als Flüssigkeitssystem | 158 |
| Praxis | 159 |
| Yoga-Übungen für Entspannung | 163 |
| Fasziensystem als Energie-, Speicher- und Kommunikationssystem | 163 |
| Nervensystem | 165 |
| Praxis | 166 |
| Meditation zur Integration der Systeme | 170 |
| Zellsystem | 170 |
| Sitzende Meditation: in der Stille die Mitte finden | 171 |
| 9 Schlusswort | 173 |
| 10 Glossar | 175 |
| 11 Abkürzungsverzeichnis | 177 |
| 12 Abbildungsnachweis | 178 |
| 13 Literatur | 179 |
| Sachverzeichnis | 181 |
