: Bettina Snowdon
: Schlank durch Intervallfasten Alle Methoden im Vergleich
: Trias
: 9783432101224
: 1
: CHF 10.50
:
: Gesunde Küche, Schlanke Küche
: German
: 104
: Wasserzeichen
: PC/MAC/eReader/Tablet
: ePUB
<p><stron >Und welcher Fasten-Typ sind Sie - 5:2, 16:8 oder doch 1:1?</strong></p> lt;p>Essen, was und wieviel man will und dabei zuverlässig abnehmen - das gab’s ja noch nie. Doch der neue Shooting-Star der Abnehm-Methoden, das Intervallfasten, macht es möglich: Die regelmäßigen, aber kurzen Fastenphasen sorgen dafür, dass ungeliebte Pölsterchen ganz einfach schmelzen, egal ob Sie sich für 5:2, 16:8 oder doch 1:1 entscheiden. Zwischen 5 Tage essen und zwei Tage Fasten bis hin zu Stundenrhythmen ist vieles möglich.</p><p& t;Welche Intervallfasten-Methode passt zu mir?</p><ul><l >Finden Sie einfach heraus, ob das Weglassen einzelner Mahlzeiten oder das tageweise fasten besser für Sie geeignet ist - ganz nach individuellen Vorlieben - und Ihrem jeweiligen Alltag.</li><li>W e sieht der Tages- oder Wochenablauf aus? Was sind die Vorteile der verschiedenen Varianten, was erwartet mich?</li><li>Sta nen Sie, was diese revolutionäre Ernährungsform sonst noch bewirkt</li><li>v n besseren Blutwertenüber Krebs- und Demenzvorbeugung bis hin zum Kampf gegen Depressionen, Autoimmunerkrankungen und Diabetes.</li></ul&g ;

Bettina Snowdon Die studierte Diplom-Oecotrophologin gestaltet seit 1997 die Kochbuchlandschaft mit - zunächst viele Jahre in den Redaktionen und Lektoraten verschiedener Buchverlage, seit 2009 als selbstständige Autorin, Lektorin und Übersetzerin für Kulinarisches. Heute schreibt und produziert sie nicht nur Koch- und Ernährungsbücher und entwickelt Rezepte, sondern verfasst auch entsprechende Texte für Firmen und Agenturen. Ihr Motto: Essen soll immer Spaß machen - ganz besonders dann, wenn man sich einschränken muss.