| Inhalt | 6 |
|---|
| Vorwort | 8 |
|---|
| Teil 1: Dem chaotischenIch auf der Spur | 12 |
|---|
| Kreative Chaoten, seid stolz auf euch! | 14 |
| Die Stärken der kreativen Chaoten | 14 |
| Zehn Gründe, warum kreative Chaoten stolz sein dürfen | 16 |
| Den kreativen Chaoten gehört die Zukunft! | 26 |
| Warum wir so sind, wie wir sind –und was das für unser Zeitmanagement bedeutet | 28 |
| Der Selbst-Check: Wie chaotisch sind Sie wirklich? | 34 |
| Das eigene Ich –Dreh- und Angelpunkt für Zeit, Energie und Freude | 46 |
| Anders mit der Zeit haushalten: Was ist Ihr Gewinn? | 46 |
| Entlarven Sie Ihre eigenen Stressquellen | 48 |
| Teil 2: Der WerkzeugkofferZeitmanagement | 70 |
|---|
| Fünf Strategien für kreative Chaoten | 72 |
| Strategie 1:Mit Konzepten spontan und flexibel werden | 73 |
| Strategie 2: Prioritäten setzen und sich auf das wirklich Wichtige konzentrieren | 112 |
| Strategie 3: Optische Ruhe schaffen und freie Zeit gewinnen | 151 |
| Strategie 4: Mit »Tu-Du!«echten Freiraum schaffen | 198 |
| Strategie 5: »Nein« sagen – der schnellste Weg für mehr Zeit und Zufriedenheit | 218 |
| Teil 3: So bekommen Sie die häufigsten Erfolgstorpedos in den Griff | 240 |
|---|
| Aufschieberitis besiegen | 242 |
| Digitalem Burn-Out vorbeugen | 246 |
| Dinge anpacken, die mir nicht liegen | 248 |
| Systematisches Vorgehen stärken | 250 |
| Kreatives Vorgehen stärken | 251 |
| E-Mail-Flut bewältigen | 251 |
| Entscheidungen erleichtern | 254 |
| Helfersyndrom ablegen | 256 |
| Hetzkrankheit besiegen | 258 |
| Ineffizientem Tun mit Turbo-Beschleunigern beikommen | 259 |
| Inneren Schweinehund überlisten | 261 |
| Loben und belohnen als Motivationskick nutzen | 263 |
| Meetings verbessern | 264 |
| Multitasking richtig einsetzen | 266 |
| Perfektionismusfalle adé | 267 |
| Pünktlich sein. Oder: Zu früh ist auch unpünktlich | 272 |
| Störungen vermeiden | 276 |
| Verzettelungsfalle entschärfen | 280 |
| Zu guter Letzt – ein Ende gibt es nicht | 282 |
|---|
| Danke an … | 283 |
|---|
| Anmerkungen | 285 |
|---|
| Buch- und Webtipps | 291 |
|---|
| So kann es für Sie weitergehen | 293 |
|---|
