4 Speiseplan
Kalorien
4.1 Frühstück
Beerentraum ....................................................................................273
Bratapfel ..........................................................................................408
Cranberrysaft .....................................................................................43
Dinkel mit Obst und Nüssen ............................................................289
Erbsengericht ..................................................................................406
Gemüsenudeln mit Tomatensugo ...................................................561
Gemüsereis .....................................................................................303
Gemüsetopf mit Tofu und Curry auf Naturreis ................................162
Geröstete Nüsse .............................................................................973
Gewürzkuchen mit Datteln ..............................................................807
Grießnockerl mit Mascarpone und Erdbeersauce ...........................331
Grießsuppe mit Gemüse .................................................................105
Gurkensuppe .....................................................................................95
Haferflocken mit aromatischen Gewürzen ......................................280
Joghurt mit Honig und Nüssen ........................................................258
Kartoffelpuffer ..................................................................................893
Kopfsalat mit Essigdressing ..............................................................67
Kürbis-Joghurt-Suppe .......................................................................68
Kürbis-Nockerl mit Tomate-Petersiliensauce ..................................380
Quinoa pikant + Avocado ................................................................561
Rasche Flocken mit Kompott oder Marmelade ...............................189
Reis-Congee mit zerstoßenen Walnüssen ......................................406
Rhabarber-Apfel-Grütze ..................................................................180
Rhabarberkuchen mit Streusel ........................................................475
Rindfleischsuppe mit buntem Gemüse und Pilzen ..........................142
Ungarischer Reissalat .....................................................................421
Wärmender Haferflockenbrei ..........................................................357
Zwetschkenkuchen ..................................................................