1. Toolbox: Gedächtnistraining

Die Traumerinnerung ist der wichtigste Aspekt des Klartraumtrainings. Einige behaupten, dass man ohne systematischen Zugriff auf das Gedächtnis rein theoretisch jede Nacht klarträumen könnte, ohne es zu erkennen. Obwohl das möglich wäre, ist es viel wahrscheinlicher, dass wir nur deshalb unfähig sind, uns Träume in Erinnerung zu rufen, weil sich nur wenige luzide darunter befinden. Das hat seinen Grund: »Je bewusster wir uns unserer Träume im Wachzustand sind, desto leichterfällt es uns, das Geschehen imTraumzustand bewusst zu erleben.«14

Träume in Erinnerung rufen und dokumentieren

Die meisten Menschen haben jede Nacht vier oder fünf Traumperioden, aber nicht jeder erinnert sich daran. Der Hauptgrund ist vermutlich, dass wir es nicht ernsthaftversuchen.

Am ersten Klartraum-Workshop, den ich durchführte, nahm ein Mann teil, der davon überzeugt war, nicht zu träumen, weil er sich seit Jahren an keinen einzigen Traum erinnern konnte. Ich versuchte ihm zu erklären, dass jeder Mensch träumt, aber davon wollte er nichts hören. Nachdem er sich eine Woche lang fest vorgenommen hatte, sich an seine Träume zu erinnern, gestand er mir jedoch: »Charlie, mir ist klar geworden, dass ic