: Allen Carr
: Endlich Wunschgewicht! Der einfache Weg, mit Gewichtsproblemen Schluss zu machen
: Goldmann
: 9783641114329
: 1
: CHF 9.00
:
: Ernährung
: German
: 224
: Wasserzeichen
: PC/MAC/eReader/Tablet
: ePUB
Wunschgewicht ohne Diät, Kalorienzählen und Willensanstrengung.
Haben sie den berüchtigten Jojo-Effekt satt?

Bestsellerautor Allen Carr hat mit seiner Methode bereits Millionen von Menschen geholfen. Nun zeigt er, dass sein leichter und effektiver Weg auchGewichtsproblemelö t - und das ohne Diät, ohne Schuldgefühle, ohne Medikamente. Mit seinen einfachen Anleitungen erreicht manmühelos eine gesündere Ernährung und dauerhaften Gewichtsverlust.

Der BestsellerautorAllen Carrhat mit seinen Büchern weltweit Millionen Menschen von Nikotinsucht, Übergewicht und Alkoholabhängigkeit befreit, indem er ihnen zeigte, wie sie mit seiner einzigartigen Methode ganz einfach und wie von selbst ihre Probleme hinter sich lassen. Durch den großen Erfolg seiner Selbsthilfe-Methode erlangte Carr internationales Ansehen. Weltweit gibt es 'Allen-Carr-Standorte' mit speziell ausgebildeten Trainern.

5


Unsere Eßgewohnheiten


Ob wir wollen oder nicht, Diäten funktionieren nicht. Das wirkliche Problem ist, daß wir uns durch Gehirnwäsche schlechte Eßgewohnheiten zugelegt haben. Mit diesem Buch sind wir gerade dabei, diese Eßgewohnheiten zu verändern, nicht nur für ein paar Tage oder Wochen, sondern für den Rest unseres Lebens. Vielleicht denken Sie jetzt, das klingt, als ob ich den Rest meines Lebens Diät halten muß! Nein! Sie verändern eine Situation, die Sie selbst nicht mögen, und das tun Sie aus dem ganz eigennützigen Grund, daß Ihnen das Leben so viel mehr Freude macht. Sie brauchen auch nicht zu warten, bis Sie Ihr gewünschtes Gewicht erreicht haben. Sie können das Ganze von Anfang an genießen.

Der einzige Grund, warum man normalerweise mit einem Gefühl der Leere und Schwermut beginnt, wenn man seine Gewichtsprobleme zu lösen versucht, ist der folgende: Man sieht die einzige Lösung darin, entweder eine Diät zu machen oder ein massives Trainingsprogramm zu absolvieren oder eine Kombination aus beidem. Das ist beim Übergewichtigen das Äquivalent zur Willenskraft-Methode beim Raucher. Sie suchen nach der Zauberlösung für ihr Problem. Aber es gibt sie wirklich:

ALLEN CARR’S EASYWAY®– der leichte Weg.

In Wirklichkeit ist es keine Hexerei, aber wenn Sie alle Anweisungen befolgen, dann wird es Ihnen so vorkommen. ALLEN CARR’S EASYWAY® verändert Ihre Eßgewohnheiten. Sie denken sich jetzt zweifellos: Moment mal, jetzt ist das Ziel geändert, Sie haben mir gesagt, ich könne so viel von meiner Lieblingsspeise essen, wie ich will, wann ich will, und genau das Gewicht haben, das ich will. Ich esse bereits so viel von meiner Lieblingsspeise, wie ich will, und das ist der Grund, warum ich Übergewicht habe. Wenn ich meine Eßgewohnheiten verändere, dann kann icheben nicht mehr so viel von meiner Lieblingsspeise essen, wie ich will!

Die meisten Raucher glauben wirklich, daß sie den Geschmack von Zigaretten genießen. Tatsache ist, das tun sie niemals. Glücklicherweise erinnern sich die meisten daran, daß ihre erste Zigarette ganz schön ekelhaft geschmeckt hat und wie lange es gedauert hat, um sich an diesen widerlichen Geschmack zu gewöhnen. Wenn ein Raucher behauptet, er genieße den Geschmack von Zigaretten, dann fragen Sie ihn, ob er sie ißt. Was hat der Geschmack damit zu tun? Offensichtlich nichts. Was ich damit meine, ist: Wenn Millionen von Rauchern durch Gehirnwäsche dazu gebracht werden können zu glauben, sie genießen den Geschmack von etwas, das in Wirklichkeit ekelhaft und abstoßend ist und das sie gar nicht essen – wie viel leichter ist es dann für die Konzerne, uns davon zu überzeugen, daß bestimmte Nahrungsmittel hervorragend schmecken, selbst wenn sie in Wirklichkeit nichtssagend oder sogar ekelhaft sind?

Ein ganz klassisches Beispiel sind Austern, die als teure Delikatesse angesehen sind. Haben Sie jemals eine probiert? Tatsache ist, sie sind schwierig zu essen. Wenn Sie sie schon einmal probiert haben, dann wissen Sie, daß Sie das gleiche für einen Bruchteil der Kosten haben könnten, wenn Sie ein leicht gesalzenes Gelee schlürfen. Die meisten Leute, die den Mut aufbringen, mal versuchsweise eine Auster zu schlürfen, sind in Wirklichkeit nicht so versessen darauf, diese Erfahrung zu wiederholen.

Ich habe hier