: Monika Büchner
: Alles über guten Sex Erotik entdecken und lustvoll lieben!
: CoCon Verlag
: 9783863147266
: 1
: CHF 8.90
:
: Partnerschaft, Sexualität
: German
: 200
: DRM
: PC/MAC/eReader/Tablet
: ePUB
Blümchen-Se oder Bondage? Lust, Erotik und sexuelle Erfüllung leben von der Fantasie, aber auch von der Freude, sich selbst über den eigenen Körper und die geheimen Hebel der Lust zu entdecken. Die studierte Kunst-Pädagogin, Sexualberaterin, Erotik-Expertin und ausgebildete Tantra-Masseurin Monika Büchner hat während ihres Studiums aus Überzeugung, Freude an der Berührung und sexuellen Kontakten selbst als Freudenmädchen gearbeitet. In ihrem Ratgeber beschreibt sie heiter und fundiert, wie man Sexspiele lustvoll zelebriert. Monika Büchner entwirft eine erotische Landkarte des Körpers und zeigt, wo ihm und ihr stimulierende Berührungen am besten gefallen. Sie gibt Anleitungen für erotische Massagen, sanfte Fesselspiele, für sinnliche Spaziergänge und den Sex mit mehreren Personen. Die Erotik-Expertin zeigt auch, wie Mann und Frau eine erotische Fantasie mal zwischendurch, an jedem Ort, genießen können. Lassen Sie sich von diesem lustvollen Ratgeber mit erotischen Kurzgeschichten und humorvollen Illustrationen der Autorin verführen!

Aktiviere deinen Beckenboden

Bist du entspannt? Möchtest du spielen? Setze dich aufrecht, ohne den Rücken anzulehnen.

Du bist eine Frau: Presse bitte deine Scheidenwände aneinander.

Du bist ein Mann: Spanne die Muskeln an, mit denen du deinen Penis zum Zucken bringst.

 Stell dir vor, ein Strom aus reiner Energie fließt in der Mitte deines Körpers.

 Presse deine Beckenbodenmuskeln zusammen, presse sie, so fest du kannst, an den Strom, umgreife ihn wie mit einer Hand, nimm Kontakt auf zu dir selbst. Schalte ein. Halten.

 Loslassen. Entspannen.

 Presse zusammen von dort unten, wo deine Handfläche liegt, hinauf durch den Unterleib, den Bauch, den Brustraum, Hals, Kopf und darüber hinaus ins Universum.

 Einen Moment halten. Loslassen und entspannen.

 Spiele mit Anspannen und Loslassen. Erwecke deine Ener­gie, sensibilisiere deine Lustzentrale, sei aufmerksam für das, was du spürst.

 

Ich stelle mir gerade vor, wie dein Gesicht ein klein wenig angestrengt ist, die Muskeln