| Cover | 1 |
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| Title Page | 4 |
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| Copyright | 5 |
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| Table of Contents | 6 |
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| Body | 8 |
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| Vorwort | 8 |
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| Zum Aufbau dieses Buches | 10 |
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| 1. Theoretische Einführung | 12 |
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| 1.1 Wie unterscheidet sich selbstreguliertes Lernen von anderen Methodentrainings? | 14 |
| 1.2 Was ist selbstreguliertes Lernen genau? | 16 |
| 1.3 Wie lässt sich selbstreguliertes Lernen fördern? | 19 |
| 1.4 Mal unter uns Lehrern | 21 |
| 2. Erfahrungen mit dem Trainingsprogramm | 24 |
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| 2.1 Trainingsdurchführung und Trainingsevaluation | 24 |
| 2.2 Allgemeine methodische Hinweise | 26 |
| 3. Das Trainingsprogramm | 30 |
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| 3.1 Trainingssitzung 1: Kick-off | 31 |
| 3.1.1 Lernziele | 31 |
| 3.1.2 Sachanalyse | 32 |
| 3.1.3 Methodische Analyse | 32 |
| 3.1.4 Geplanter Stundenverlauf | 34 |
| 3.1.5 Tipps | 35 |
| 3.2 Trainingssitzung 2: Werte | 36 |
| 3.2.1 Lernziele | 36 |
| 3.2.2 Sachanalyse | 36 |
| 3.2.3 Methodische Analyse | 37 |
| 3.2.4 Geplanter Stundenverlauf | 41 |
| 3.2.5 Tipps | 41 |
| 3.3 Trainingssitzung 3: Zielsetzung | 41 |
| 3.3.1 Lernziele | 42 |
| 3.3.2 Sachanalyse | 42 |
| 3.3.3 Methodische Analyse | 44 |
| 3.3.4 Geplanter Stundenverlauf | 49 |
| 3.3.5 Tipps | 49 |
| 3.4 Trainingssitzung 4: Planung | 49 |
| 3.4.1 Lernziele | 50 |
| 3.4.2 Sachanalyse | 50 |
| 3.4.3 Methodische Analyse | 57 |
| 3.4.4 Geplanter Stundenverlauf | 60 |
| 3.4.5 Tipps | 60 |
| 3.5 Trainingssitzung 5: Selbstmotivation | 60 |
| 3.5.1 Lernziele | 61 |
| 3.5.2 Sachanalyse | 61 |
| 3.5.3 Methodische Analyse | 64 |
| 3.5.4 Geplanter Stundenverlauf | 68 |
| 3.5.5 Tipps | 68 |
| 3.6 Trainingssitzung 6: Selbst-Monitoring | 68 |
| 3.6.1 Lernziele | 69 |
| 3.6.2 Sachanalyse | 69 |
| 3.6.3 Methodische Analyse | 70 |
| 3.6.4 Geplanter Stundenverlauf | 74 |
| 3.6.5 Tipps | 75 |
| 3.7 Trainingssitzung 7: Durchhalten | 75 |
| 3.7.1 Lernziele | 75 |
| 3.7.2 Sachanalyse | 75 |
| 3.7.3 Methodische Analyse | 80 |
| 3.7.4 Geplanter Stundenverlauf | 84 |
| 3.7.5 Tipps | 84 |
| 3.8 Trainingssitzung 8: Reflexion | 85 |
| 3.8.1 Lernziele | 85 |
| 3.8.2 Sachanalyse | 85 |
| 3.8.3 Methodische Analyse | 87 |
| 3.8.4 Geplanter Stundenverlauf | 92 |
| 3.8.5 Tipps | 92 |
| 4. Konzentrations- und Bewegungsübungen | 94 |
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| 5. Die Zeit nach dem Training | 98 |
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| 5.1 Als Vorbild fungieren | 98 |
| 5.2 Inhalte bei Aufgaben anwenden | 99 |
| 5.3 Inhalte explizit ansprechen und aktiv halten | 101 |
| Literatur | 104 |
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| Danksagung | 108 |
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| Anhang – Quiz | 110 |
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| Back Cover | 113 |