: Irena Bischoff
: Körpersprache und Gestik trainieren Auftreten in beruflichen Situationen. Ein Arbeitshandbuch
: Beltz
: 9783407292445
: Beltz Weiterbildung
: 1
: CHF 25,10
:
: Erwachsenenbildung
: German
: 180
: Wasserzeichen/DRM
: PC/MAC/eReader/Tablet
: PDF
Dieses Buch begrenzt das weite Feld der Körpersprache auf wesentliche Berufssituationen und gibt eine ganz konkrete Anleitung zum Trainieren von Gesten. Die Ansprüche sind gestiegen: Wer heute präsentiert, muss auch eine körpersprachlich überzeugende Performance liefern. Irena Bischoff zeigt die immer wiederkehrenden Defizite auf und gibt Tipps, wie diese behoben werden können: Körpersprache lässt sich erlernen und verändern durch bewusstes Einüben und Gestalten. Das Buch beschreibt Mimik, Gestik, Bewegung und Körperhaltung im jeweiligen Situationsablauf so detailliert, dass sich die Leser selbst überprüfen können. Aus dem Inhalt: - Die Begrüßung - Die Besprechung auf fremdem Terrain - Lernmethodik für Gesten - Körpersprachliche Gestaltung von Vorträgen und Präsentationen - Körpersprache und Bewegungsabläufe an Medien

Irena Bischoff ist langjährige Trainerin für Rhetorik und Körpersprache. Sie hat insbesondere die Vielfalt der gestischen Darstellungsmöglichkeiten untersucht und eigene Techniken zur Auflösung von Körperblockaden entwickelt. Beruflicher Wirkungskreis: Gruppen und Einzeltrainings sowie Coaching in Unternehmen, Institutionen. Autorin einiger Bücher. Homepage: www.bischoffscouting.com
Inhaltsverzeichnis6
Vorwort10
Einleitung12
Körpersprache14
Grundlagen der Körpersprache15
Die Ausdrucksmöglichkeiten15
Wirkung der Körperhaltung17
Wirkung der Mimik21
Wirkung der Gestik22
Wie nehmen wir als Zuschauer einen Auftritt wahr?23
Anwendung: Die Begrüßung – das kommunikative Handreichen25
Die Technik des Handreichens26
Die Körperhaltung30
Nähe und Distanz32
Die Mimik33
Anwendung: Die Besprechung – auf fremdem Terrain35
Das Eintreten36
Der Gesprächseinstieg37
Sitzpositionen38
Körperbarrieren41
Blockaden und Verspannungen47
Der Körperspiegel – Gemeinsamkeit herstellen50
Das Wechselspiel – gezielte Veränderung durch Körpersprache54
Bewegungselemente auf engstem Raum56
Gestik62
Grundlagen der Gestik63
Grundsätzliches64
Die Anatomie der Gesten67
Die ruhende Basishand als Grundgeste67
Große oder kleine Gesten69
Frontal oder seitwärts ausgeführte Gesten70
Darstellung und Bedeutungsinhalte von Gesten79
Lernmethodik-Gesten80
Darstellung des Zeigens und Aufzählens83
Räumliche Maßeinheiten und Prozesse darstellen89
Formen, Metaphern und Gegenstände gestisch beschreiben94
Anwendung: Körpersprachliche Gestaltung eines Vortrags oder einer Präsentation109
Der erste Kontakt110
Die 5-Punkte-Blicktechnik113
Gestik konzeptionieren115
Rhythmus und Tempo117
Bewegung im Stand119
Bewegungsmuster121
Vortragen am Rednerpult126
Aufbau von Bewegungsdynamik am Rednerpult129
Anwendung: Körpersprache und Bewegungsabläufe an Medien133
Position am Flipchart134
Schreiben am Flipchart137
Position am Overheadprojektor141
Vortrag und Präsentation mit dem Beamer148
Tipps und Tricks für Anwender und Trainer154
Negativ wirkende Mimik, Gestik und Haltung vermeiden155
Ausgeprägtes Kopfschütteln155
Faxen machen oder Grimassen schneiden155
Die Faust ballen156
Dem Spieltrieb nachgeben157
Rund um das Manuskript158
Ablesen des Redetextes158
Umblättern des Manuskriptes158
Der Umgang mit Karteikarten159
Lampenfieber minimieren161
Vortragsort kennenlernen161
Das Publikum visualisieren161
Authentizität entlastet162
Das Vortragen163
Sprechen163
Mit Versprechern umgehen163
Einwandbehandlung164
Videoanalyse mit Checkbogen165
Vorgehensweise165
Video-Checkbogen169
Blockaden auflösen170
Gegenstrategien171
Entspannungsund Energetisierungstechniken176
Entspannung177
Beweglichkeit verbessern178
Energetisierung179
Schlusswort180
Stichwortverzeichnis181