Kindern Mut machen Hilfe bei Schüchternheit und Ängsten
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Sabine Friedrich, Volker Friebel
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Kindern Mut machen Hilfe bei Schüchternheit und Ängsten
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BALANCE Buch + Medien Verlag
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9783867397506
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BALANCE Ratgeber - Jugend + Erziehung
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1
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CHF 13.50
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Familie
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German
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184
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Wasserzeichen/DRM
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PC/MAC/eReader/Tablet
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PDF
Wenn sich angstbedingte Schlafstörungen, extreme Schüchternheit und furchtsames Verhalten in bestimmten Situationen nicht von selbst 'verflüchtigen', sollten Eltern genauer hinsehen und gezielte Gegenmaßnahmen treffen. Dieses Buch gibt Rat und Mut, denn es greift die Probleme von Kindern aller Altersstufen auf und bietet viele Anregungen für den achtsamen Umgang mit Kinderängsten. Der zweite Teil des Buches bietet jede Menge mutmachende Vorlesegeschichten für Kinder im Kindergarten- und Grundschulalter.
Möglichkeiten zur Angstbewältigung für das Kind
(S. 94-95)
Zwanghaftes Verhalten
Natürlich tun Kinder auch von sich aus einiges, um Angst zu verringern bzw. gar nicht erst aufkommen zu lassen. Darauf lässt sich oft aufbauen. Aber nicht alles, was Kindern hier einfällt, ist günstig. Manchmal kann das Bewältigungsverhalten des Kindes selbst zum Problem werden. So ist es bei zwanghaftem Verhalten.
BEISPIEL
Carolin, zehn Jahre alt, besucht die vierte Grundschulklasse. Sie möchte demnächst gerne auf die Realschule wechseln und weiß, dass ihre Eltern das auch gerne sehen würden. Im ersten Halbjahr der vierten Klasse hatte Carolin allerdings einen deutlichen Einbruch ihrer Leistungen in Deutsch und Mathematik, und nun ist fraglich, ob sie vom Lehrer eine Realschulempfehlung erhält. Die Eltern haben daraufhin begonnen, verstärkt mit Carolin zuüben, und erwarten jetzt dementsprechend bessere Noten von ihr.
In letzter Zeit zeigt Carolin auf dem Weg zur Schule ein sonderbares Verhalten. Sie hüpft auf den Gehwegplatten immer so, dass sie nicht auf die Ritzen zwischen den Platten tritt. Daraufhin befragt, erklärt sie ihre Gedanken dazu: Wenn ich nicht auf die Ritzen trete, schreibe ich im heutigen Diktat eine zwei. Kurz vor der Schule kommt sie an einem Geländer mit vielen Längsstreben vorbei. Sie berührt nun jede dritte Strebe. Dabei denkt sie: Wenn ich jetzt keinen Fehler mache, dann habe ich auch im Diktat keine Fehler.
Dieses zwanghafte Verhalten hilft Carolin, aufkommendeÄngste hinsichtlich eines Leistungsversagens unter Kontrolle zu 95 halten. Solch zwanghaftes Verhalten, von dem es viele Formen gibt, kann aber selbst zum Problem werden.»Ich darf auf keinen Fall auf eine Ritze treten, sonst geht die Arbeit schief.« Wenn die Gedankenwelt des Kindes eine solche Form angenommen hat, kann man sich vorstellen, wie sein Schulweg aussehen wird ... Zwanghaftes Verhalten findet sich bei Kindern (und Erwachsenen) recht häufig, meistens allerdings in milder Form. Beobachtet man zwanghaftes Verhalten bei seinen Kindern, dann ist immer die Frage zu stellen, ob es im Dienste einer Angstbewältigung steht.
Vorstellungen
Angst hat viel mit Abstand zu tun.Über gedankliche Veränderungen des Abstands lässt sich deshalb auch manchmal Einfluss auf die Stärke der Angst nehmen. So lässt sich Angst vor bestimmten Situationen etwas abschwächen, wenn man sich vorstellt, wie man später darüber denken wird. Auch das geht nur bei bestimmtenÄngsten.
Beispielsweise bei Angst vor einer bestimmten Klassenarbeit, vor einem Zahnarztbesuch oder vor irgendetwas anderem, das sein muss, dann aber vorbei ist. Man stellt sich vor:»Wie werde ich darüber nächstes Jahr denken? Jetzt ist mir die Sache sehr wichtig, deshalb habe ich Angst. In einem Jahr ist das allesüberhaupt nicht mehr wichtig.« Eine solche Vorstellung (die natürlich nur vonälteren Kindern geleistet werden kann) nimmt dadurch einer Sache ihrenängstigenden Charakter, indem sie die Wichtigkeit relativiert.
Cover
1
Titel
5
Impressum
6
Inhalt
7
Zwischen Angst und Nervenkitzel – Einfu¨hrung
11
Ängste bei Kindern
16
Angst: Was ist das eigentlich?
16
Entwicklung von Ängsten und ihre Erscheinungsformen
20
Ängste in der Kleinkindzeit
23
Entwicklungsängste
23
Trennungsängste
29
Schlafbezogene Ängste
33
Fernsehen und Ängste
36
Ängste bei älteren Kindern
39
Soziale Ängste und Schu¨chternheit
39
Ängste in Zusammenhang mit dem Schulbesuch
50
Spezifische Ängste – Phobien
60
Ängste bei Jugendlichen
67
Was können Eltern tun?
72
Wie Eltern helfen können
74
Angst und Lust
74
Trost und Ermutigung
78
Selbstvertrauen stärken
80
Vorbild sein
83
Stellvertretende Bewältigung
84
Wissensvermittlung
85
Verstärkung
86
Erinnerungskarten
89
Rollenspiele
90
Gefu¨hlsveränderung durch Lautstärke
91
Differenzierung
92
Professionelle Hilfe
94
Möglichkeiten zur Angstbewältigung fu¨r das Kind
96
Zwanghaftes Verhalten
96
Vorstellungen
97
Daran denken
98
Andere Kinder
100
Atementspannung fu¨r Kinder
101
Mutmach-Spru¨che
105
Bewältigungsgeschichten
106
Geschichten von Rittern, Gespenstern und mutigen Hasen
108
Ritter Kuno und das Burggespenst
108
Ritter Kuno und der schlimme Gonzo
111
Ritter Kuno veranstaltet ein Turnier
115
Die Burg wird belagert
120
Blatt im Wind
125
Lied vom Wind
126
Das furchtsame Gespenst
128
Lied vom kleinen Burggespenst
130
Mit dem Gespenst durch die Burg
131
Das Geheimnis der Schatzkammer
134
Hasenbru¨der
136
Tobias sucht Freunde
138
Geschichten vom Kätzchen und vom kleinen Bären
142
Kleiner Bär am Alten Brunnen
142
Kätzchen auf der Wippe
144
Kleiner Bär will mutig sein
146
Kätzchen unter der Windmu¨hle
149
Kleiner Bär am schiefen Baum
150
Kätzchen auf dem Steg am See
154
Jungbären an der Drachenhöhle
156
Kätzchen schleicht u¨ber die Wiese
160
Kleiner Bär besteigt den Berg
161
Kätzchen lauscht am See den Wellen
163
Jungbären wollen Honig stehlen
164
Kätzchen will nach Lu¨beck wandern
166
Der kleine Frechdachs
170
Kätzchen und das Ungeheuer
172
Kleiner Bär im Zugabteil
174
Kätzchen fährt aus
177
Kätzchen im Nebel
180
Anhang
182
Literatur
182
Entspannungs-CDs fu¨r Kinder
183
